185 Ricette di pasti e Frullati per la costruzione del muscolo e la riduzione dei grassi ti aiuterà ad assumere una maggiore quantità di proteine nella tua dieta e contemporaneamente ridurre I grassi, in modo da creare un fisico asciutto e scolpito. Le ricette di frullati e di pasti, assieme al calendario, ti aiuteranno ad aumentare la massa muscolare ed a tagliare i grassi in modo accelerato e anche organizzato per schedulare tutto ciò che mangi e quando lo mangi.Assicurati di sapere cosa stai mangiando per preparartelo da solo o avere qualcuno che lo prepara per te.Questo libro ti aiuterà a:- Aumentare la massa muscolare per essere più forte e muscoloso.- Tagliare I grassi in eccesso nel tuo corpo.- Avere più energia durante l'allenamento.- Accelerare in modo naturale il metabolismo.- Migliorare la sensazione che hai di te stesso e la tua immagine.Joseph Correa è un nutrizionista sportivo certificato ed un atleta professionista.