Nefesin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal gücün, yani bütüncül sagligin temel bileseni olduguinsanligin ortak bilgisidir. Cok tanrili dinlerin yani sira tek tanrili dinler ve kutsal kitaplarda nefese coközel anlamlar yüklenmistir. Öyle ki, cogu dilde nefes ve ruh ayni sözcüklerle ifade edilmistir. Insaniölümsüzlüge, sonsuz genclige kavusturacak gizil bilginin bile nefeste sakli olduguna inanilmistir. Tarihboyunca Sifacilar nefesin gücünü bütüncül sagliga kavusmak icin kullanirken böylesi önemli bir güceBatililar da kayitsiz kalamamistir.Batili bilim insanlari binlerce yil sonra nefesin iyilestirici potansiyelini yeniden kesfetmis ve kadimbilgiler ekseninde birtakim teknikler gelistirmislerdir. Iste bu cok degerli, dönüstürücü bilgilerin, yasamyolunuzu aydinlatacak tekniklerin öne cikanlari elinizdeki kitapta yer aliyor.365 gün uygulamaniz ve saglikli nefes almaniz dilegiyle...