Pilates : una guía para la mejora del rendimiento
Adamany, Karrie / Loigerot, Daniel / Hernández Rovira, Nuria
Pilates es un mtodo seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control, asimismo, los efectos regenerativos que proporciona lo convierte en un mtodo idneo para todo tipo de prctica deportiva. Con Pilates. Una gua para la mejora del rendimiento aprender el modo de alcanzar una forma fsica con una confianza renovada en sus habilidades, mejorar su fsico y reforzar su rendimiento, sea cual sea su deporte o niv...