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A practical guide to enjoying every day to its fullest and to making every gesture more self-aware. Gratitude is the first book in a series called "7 Daily Rituals", with the intention to change the readers habits for the better and improve the quality of their lives. A book that is a starting point for a path to wellbeing and spiritual growth.

Alltag und Gewohnheit machen es uns oft schwer, dankbar zu sein. Doch was geschieht, wenn man regelmäßig die eigene Dankbarkeit trainiert? Und lässt sie sich überhaupt trainieren? Dieser Praxisratgeber zeigt, dass Dankbarkeit eine Form der Achtsamkeit gegenüber sich selbst und dem Leben ist. Dazu begleitet er den Leser durch einen ganzen Tag, vom Aufwachen bis zum Einschlafen und stellt jeweils 7 einfache Rituale aus Buddhismus, Yoga, oriental...