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Un increíble libro de auto-ayuda. ¡Altamente recomendado!" -Susan Keefe, The Columbia Review of Books and Film "¡El Dr. Buddharaju simplifica la ciencia del sueño más compleja en estrategias simples y prácticas que cualquier persona puede utilizar!" -Murali Ankem, MD, MBA, Decano asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Louisville, Kentucky ¿Sabías que el sueño es un componente clave para una vida feliz? La investigación nos lo...

Un increíble libro de auto-ayuda. ¡Altamente recomendado!" -Susan Keefe, The Columbia Review of Books and Film "¡El Dr. Buddharaju simplifica la ciencia del sueño más compleja en estrategias simples y prácticas que cualquier persona puede utilizar!" -Murali Ankem, MD, MBA, Decano asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Louisville, Kentucky ¿Sabías que el sueño es un componente clave para una vida feliz? La investigación nos lo...

Dr. Buddharaju dissects the most complex sleep science into simple practical strategies that can be put to use by anyone!" - Murali Ankem, MD, MBA, Associate Dean School of Medicine at University of LouisvilleDid you know that sleep is a key component for a happy life? Research shows us it is. But with all of today's technology and stresses, many people are getting less sleep or experiencing poorer quality sleep. This can negatively impact moo...

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Dr. Buddharaju dissects the most complex sleep science into simple practical strategies that can be put to use by anyone!" - Murali Ankem, MD, MBA, Associate Dean School of Medicine at University of LouisvilleDid you know that sleep is a key component for a happy life? Research shows us it is. But with all of today's technology and stresses, many people are getting less sleep or experiencing poorer quality sleep. This can negatively impact moo...