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Ich bin gerade einmal 12 Jahre alt, als ich die Wohnstube meines Elternhauses betrete und meinem Vater und meiner Mutter eröffne, dass ich Kampfjetpilotin werden möchte. Ich bin keine Kampjetpilotin geworden. Aber ich habe meinen Lebenstraum, zur Bundeswehr zu gehen, wahr gemacht. In den vier Jahren meiner Dienstzeit lagen Hoffnung und Verzweiflung so nahe beieinander, dass es mich für immer prägte. Heute erzähle ich meine Geschichte als Dank...

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Skin brushing can make you feel amazing - right from the first session! (If you do it right) Dry skin brushing (aka body brushing) is an old naturopathic technique that you can do even when not feeling great. It simply involves brushing the body all over with a firm brush. Why? Because it makes you look and feel absolutely amazing! It works as a detox by stimulating the lymphatic and blood systems, boosting metabolism, and improving eliminatio...

Inversion therapy is a way of decompressing the spine. The discs between the bones of the spine are quite soft & gravity compresses them over time. It's one of the reasons we lose height as we age. The discs get smaller & can leak, irritating surrounding nerves. Decompressing your spine by lying or hanging upside down allows the discs to expand. It also reduces nerve pressure & allows the spine to realign.The father of medicine, Hippocrates, i...