Il libro della pliometria. 100 esercizi per sviluppare fo...
Chu, Donald A. / Rosoldi, A.![Il libro della pliometria. 100 esercizi per sviluppare forza e potenza](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/207/20743635/CHSBZCOP0320743635.jpg)
Pliometria è il termine applicato ad alcuni esercizi che hanno avuto origine in Europa, dove erano conosciuti come 'jump-training' (allenamento al salto). La parola pliometria venne coniata per la prima volta nel 1975 da Fred Wilt, uno degli allenatori di atletica leggera più lungimiranti d'America. Di etimologia greca, plio + metria può essere tradotta con l'espressione "aumento misurabile". Divenne rapidamente nota ad allenatori e atleti com...