Ventre piatto addominali scolpiti
Cobra, M.
Il manuale affronta i seguenti argomenti: il ventre: muscolatura e anatomia, gli addominali, e non solo, l'alimentazione, il respiro, la gravidanza, come affrontare bene gli esercizi, un programma di allenamento, i benefici del camminare, rigonfiamenti e grasso, 10 cose da evitare mantenersi in forma, 10 preziosi consigli.