Achtsamkeit to go
Eagle, Jake / Amster, Michael / Liebl, Elisabeth![Achtsamkeit to go](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/441/44175280/CHSBZCOP0344175280.jpg)
Die revolutionäre Achtsamkeitsmethode für alle Lebenslagen
Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwierig, Achtsamkeitspraktiken in den Alltag zu integrieren: bereits bei 10 oder sogar schon 5 Minuten Meditation scheitern die meisten, es dauert einfach zu lang. Dieses Buch stellt erstmals die lebensverändernde A.W.E. Methode vor, die nachweislich größere Verbundenheit, Freude und Zufriedenheit auslös...