Pilates in gravidanza. Con CD Audio
Endacott, Jan / Moro, D.![Pilates in gravidanza. Con CD Audio](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/171/17183123/CHSBZCOP0317183123.jpg)
Il Pilates è un metodo di allenamento ideale per le future mamme. Anche le principianti possono trarre giovamento dagli effetti positivi per corpo e mente del programma presentato in questo libro, che consiste in esercizi semplici e sicuri da praticare per i nove mesi dell'attesa. Il metodo Pilates: aiuta a mantenersi in salute, toniche e a proprio agio durante la gravidanza, rinforza il pavimento pelvico, che ha un'importantissima funzione di...