Meditazione buddhista. Per ritrovare la pace interiore e ...
Feldman, Christina / Malanga, E.![Meditazione buddhista. Per ritrovare la pace interiore e l'armonia tra corpo, mente e spirito](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/220/22064733/CHSBZCOP0322064733.jpg)
Meditare aiuta a combattere lo stress e a migliorare la qualità della vita mediante una maggior consapevolezza di sé. Questo libro è un'ottima guida per i principianti che desiderano accostarsi a questa pratica, è ricco di illustrazioni a colori, schemi e tabelle che assistono passo passo il lettore e lo guidano con competenza e saggezza. In particolare: fornisce utili consigli per iniziare: come, quando, dove meditare, propone meditazioni gui...