La tonificación muscular : (teoría y práctica)
García Vilanova, Nati / Martínez González, Antoni / Tabuenca Monge, Alfred
A través de las articulaciones, el cuerpo humano puede llegar a generar una gran cantidad de movimientos
en diferentes planos y direcciones según sean las posibilidades que cada articulación posee. La
musculatura ofrece la posibilidad mecánica del movimiento a través de complejos mecanismos fisiológicos
y nerviosos.
La fuerza es la capacidad del cuerpo humano que permite generar tensión intramuscular, y su
entrenamiento tonifica nuestro organi...