Meditare fa bene alla salute
Gawler, Ian / Sorgo, R.
Il termine "meditazione" deriva dal latino meditatio, cioè "riflessione", e si riferisce alla pratica di concentrazione su uno o più oggetti, immagini, pensieri o talvolta alle tecniche per raggiungere il vuoto della mente, a scopo religioso, spirituale, filosofico o semplicemente per migliorare le proprie condizioni psicofisiche. Lo scopo della meditazione in questo libro è di generare uno stato definibile come "pace mentale", ossia un beness...