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Kleine Helfer ganz groß - Fächerkarten Von ADHS bis Stress finden Sie für die wichtigsten Krankheiten die geeigneten Vitamine und Mikronährstoffe für Ihre Beratung: Welche Mikronährstoffe wichtig sind Warum sie die Therapie unterstützen Wie Laborparameter den Bedarf anzeigen Strukturiert und alltagstauglich von Uwe Gröber aufbereitet: Schnell den passenden Mikronährstoff auswählen! Dank des praktischen Formats kann der Kartenfächer i...

Dieser Ratgeber gibt Ihnen aktuelle medizinische und wissenschaftlich fundierte Informationen, wie Sie mit bestimmten Aminosäuren, Vitaminen und anderen Mikronährstoffen . Ihren Blutdruck stabilisieren, . der Gefäßverkalkung vorbeugen und . Ihr Herz und Ihren Kreislauf gesund erhalten. Sie werden sehen, die Lektüre lohnt sich!

Die kleine Bibel der NahrungsergänzungsmittelUwe Gröber, Leiter der Akademie für Mikronährstoffmedizin, beschreibt in seinem Buch alles Wissenswerte zu Einnahme, Dosierung sowie den Risiken und Nebenwirkungen der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel. Außerdem zeigt er, welche Nahrungsergänzungsmittel bei Krankheiten und in besonderen Lebenssituationen wirklich empfehlenswert sind und wo mögliche Wechselwirkungen bestehen können.

Beratungstraining Vitamine, Mineralstoffe und Co. Zwischen einer gesunden kalorienrestriktiven und mikronährstoffreichen Ernährung in der Theorie und dem tatsächlichen Ernährungsverhalten klafft in unserer Gesellschaft eine große Lücke. Dabei kann schon ein leichter Mikronährstoffmangel die zelluläre Energieproduktion verringern und die Schlagkraft des Immunsystems schwächen. Nach langjähriger praktischer Erfahrung weiß der bekannte Autor gena...

Unser tägliches Leben findet meist in geschlossenen Räumen statt. Sei es zu Hause oder bei der Arbeit. Aufgrund der geografischen Lage hat Deutschland keinen Platz an der Sonne, die Folge ist eine Unterversorgung mit Vitamin D. Neue wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass mit einer ausreichenden Vitamin-D-Versorgung vielen Krankheiten, wie grippalen Infekten und selbst Krebserkrankungen, wie Darm- und Brustkrebs, vorgebeugt werden kann. ...

Therapie optimieren, Nebenwirkungen reduzieren! Medikationsbedingte Störungen des Mikronährstoffhaushalts führen häufig zu unerwünschten Arzneimittelwirkungen. So steigert eine Langzeittherapie mit Corticoiden das Risiko für eine Corticoidinduzierte Osteoporose. Thiazid- oder Schleifendiuretika führen zu renalen Magnesium- und Kaliumverlusten, die das Risiko z.B. für Triglyceridämie und Insulinresistenz steigern. Metformin beeinträchtigt die ...

In diesem Ratgeber erhalten Sie wichtige medizinische Informationen über Wechselwirkungen Ihrer Arzneimittel mit Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht immer stehen diese Wechselwirkungen in den Beipackzetteln Ihrer Medikamente! Wenn Sie Säureblocker wie Omeprazol oder Pantoprazol einnehmen, können sich langfristig nicht nur Störungen im Calcium-, Magnesium-, Vitamin D- und Knochenstoffwechsel entwickeln, sondern vor allem ein Mangel an Vitamin B...

Eisen - Das Element des Lebens Eisen ist elementarer Baustein des roten Blutfarbstoffs und wichtiger Faktor für die Funktion von Hormonen, Neurotransmittern und Enzymen. Dadurch ist es für die . Sauerstoffversorgung von Gehirn, Muskeln, Organen, . Regeneration von Knochen, Knorpel, Bindegewebe, . Entgiftung und Immunabwehr lebenswichtig. Eisenmangel ist weit verbreitet, etwa während Wachstumsphasen, bei Frauen, Schwangeren, Vegetariern, Ältere...

Magnesium - Das Mineral des Lebens Magnesium, der Alleskönner unter den Mineralstoffen, ist für die Aktivierung von über 300 Enzymen und Transportproteinen im Körper verantwortlich und bringt vor allem unsere Zellkraftwerke (Mitochondrien) richtig auf Hochtouren. Ein Magnesiummangel kann sich daher überall im Körper bemerkbar machen, etwa in Form von Muskelkrämpfen, Kopfschmerzen, Schwindel, Stressanfälligkeit, Bluthochdruck, Herzmuskelschwäch...

Die eigene Lebensqualität verbessern! Fünf und mehr Arzneimittel einnehmen - für viele chronisch Kranke und Senioren keine Seltenheit. Nahrungsmittel, Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe) und Arzneistoffe können sich aber auch gegenseitig beeinflussen. Arzneimittel wie Metformin zur Diabetes-Therapie oder Säureblocker können einen Vitamin-B12-Mangel verursachen, Statine zur Senkung des Cholesterinspiegels den Coenzym-Q10-Bedarf erhöhen...

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland nach wie vor Todesursache Nummer eins. Umso wichtiger ist es, auf die Gesundheit der Blutgefäße zu achten. Ob Bluthochdruck, Diabetes mellitus oder Durchblutungsstörungen - kein anderer Nährstoff steht derzeit so im medizinischen Fokus der Gefäßforschung wie die Aminosäure L-Arginin. L-Arginin ist ein unverzichtbarer Eiweißbaustein, den unser Körper für zahlreiche Funktionen benötigt. Dieser Pati...

Vorsicht! Vitamin- und Mineralstoff-Räuber! Gehören auch Sie zu den vielen Menschen, die regelmäßig Medikamente einnehmen? Ob Antibabypille, Antibiotika, Blutdrucksenker, Cholesterinsenker, Diabetesmittel, Harntreibende Medikamente, Krebsmedikamente, Magen-Darm-Mittel oder Osteoporosemittel: Viele Medikamente "rauben" Ihnen lebensnotwendige Vitamine und Mineralstoffe. Der medikationsbedingte Mangel an Mikronährstoffen ist nicht selten die uner...

Alpha-Liponsäure - der Nerven- und Zellschutzfaktor Alpha-Liponsäure ist ein echtes Multitalent: Sie schützt die Nerven- und Körperzellen auf breiter Ebene gegen oxidativen Stress. Der Patientenratgeber erklärt Wirkungsweise und Anwendung dieser vitaminähnlichen Substanz, die sich vor allem zur Vorbeugung und Behandlung diabetischer Neuropathien bewährt hat. Als weitere Einsatzgebiete werden die Alzheimer-Therapie, die Multiple Sklerose sowie...

Die Heilkraft des Sonnenvitamins Die Bedeutung von Vitamin D für unsere Gesundheit wurde von Ärzten lange unterschätzt. Das Sonnenhormon schützt uns nicht nur vor Krankheiten, es hat auch einen wichtigen Stellenwert hinsichtlich des Verlaufs bereits bestehender Erkrankungen wie Diabetes, Multiple Sklerose oder Krebs. Uwe Gröber geht die wichtigsten Krankheiten von A bis Z durch und erklärt, welche Rolle Vitamin D jeweils in der Prävention und ...

Mehr Lebensqualität bei Krebs Die Diagnose Krebs trifft die Betroffenen und ihre Angehörigen meist unerwartet und plötzlich. Auch wenn die Fortschritte in der Therapie dafür gesorgt haben, dass viele Patienten mit Krebs noch lange gut leben, reagieren die Betroffenen meist sehr verängstigt. Die Erkrankung schockiert zusätzlich aufgrund der häufig belastenden und intensiven Therapie. Das Bedürfnis nach sanften Therapieverfahren und Nutzung komp...

Erhöhte Blutfettwerte zählen zu den wesentlichen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die am häufigsten eingesetzte Substanzklasse zur Senkung der Blutfette sind Cholesterinsenker vom Statin-Typ. Wenn Sie Cholesterinsenker einnehmen, können sich Störungen im Coenzym-Q10-Haushalt und Muskelstoffwechsel ergeben. Zudem besteht unter einer Therapie mit Statinen ein erhöhter Bedarf vor allem an Selen, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, B-Vit...

Die Antibabypille nehmen viele Frauen und Mädchen bereits seit ihrer Jugend regelmäßig ein. Wenig bekannt ist, dass "die Pille" auch den Vitamin- und Mineralstoffhaushalt des weiblichen Körpers aus dem Gleichgewicht bringen kann. Mit dieser Imbalance werden einige Nebenwirkungen der Pille, wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Krämpfe, Migräne, Brustspannen, Unterleibschmerzen sowie Gefäßkomplikationen direkt in Verbindung geb...

Gesunder Darm - gesunder Mensch Ohne es zu bemerken, leiden viele Menschen an einer krankhaft erhöhten Durchlässigkeit der Darmschleimhaut. Erkrankungen wie Allergien, Diabetes, Depressionen, Infekte, Rheuma, Übergewicht u.a. können mit dem gestörten Zustand des Darms in Zusammenhang gebracht werden. Zudem ist der Darm mit mindestens 100 Millionen Nervenzellen ausgestattet und hat mit seinem eigenen "Bauchhirn" großen Einfluss auf unser Befind...

Krebspatienten leiden häufig an einer Mangelernährung. Es fehlen nicht nur energieliefernde Makronährstoffe wie Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate, sondern vor allem die Mikronährstoffe, die den Stoffwechsel regulieren. Mikronährstoffe, wie Vitamin D, Selen, L-Carnitin, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin C liefern einen wichtigen Beitrag dazu, das Immunsystem von Krebspatienten zu unterstützen, Entzündungsprozesse zu verringern, Nebenwirkungen der Krebs...

Vorsicht: Mikronährstoff-Räuber! Ob Antibiotika, orale Antidiabetika, Cholesterinsenker vom Statin-Typ, Diuretika, orale Kontrazeptiva, Osteoporosemittel, Protonenpumpenhemmer oder Zytostatika. Zahlreiche Arzneimittel können mit Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und anderen Mikronährstoffen interagieren. Denn Arzneimittel und Mikronährstoffe benutzen im menschlichen Organismus die gleichen Transport- und Stoffwechselwege. Außerdem kann de...