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Gerda M. Kolf stellt als Seminarleiterin, als Coach und als Autorin die Essenz ihrer vielen Ausbildungen als Werkzeug zur Verfügung, mit dem jeder mit Leichtigkeit sein Leben aufräumen kann. Das heißt, durch die Lebensumstände verschüttetes Potenzial kann dadurch freigelegt werden. Wie in diesem Buch begleiten sie auch im Alltag die Fragen: Wie sind wir so geworden, wie wir sind? Was wurde uns eingeredet? Was wurde uns vorgelebt? Wollen wir so...

Es gibt Situationen und Phasen im Leben, in denen wir unseren Mut und unsere Kraft erst wieder finden müssen, um dem Leben neu und freudvoll zu begegnen. Die "Stehaufmännchen-Methoden" zeigen, wie erstaunlich einfach es sein kann, innere Hindernisse zu überwinden und sein eigenes Potential zu befreien und damit die Resilienz zu stärken. Ob Ängste, innere Blockaden, auch Lese- und Rechtschreibblockaden, Schlafstörungen, körperliche Verspannunge...

Es ist eine hohe Lebenskunst, wenn man positive Wege findet, belastende Stress-Situationen oder gar Krisen im Berufs- oder Privatleben sinnvoll und kreativ zu meistern insbesondere wenn dahinter menschliche Konflikte stecken. Dieses Buch zeigt, wie man einen neuen Zugang zu seinen inneren Ressourcen und Potentialen findet, um mehr innere Stabilität und Sicherheit zu erlangen. Auch ein ganz neuer Forschungszweig, die "Kraft der Vergebung", wird...

Das lange erwartete Brain-Gym-Buch f'r die Generation 55+: leicht und verstèndlich aufbereitet f'r alle, die auch in reiferen Jahren kÜrperlich und geistig aktiv bleiben mÜchten. ãSich regen bringt SegenÒ Ð interpretiert im Sinne der heutigen Lernforschung: Bewegung ist lebenslang das Tor zum Lernen und zu jugendlich frischem Denken auch im Alter. Die Brain-Gym-åbungen regen die Gehirntètigkeit an, bauen Stress ab und fÜrdern das Wohlbefinden....