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Der Wegweiser in eine pflanzlich orientierte makrobiotische Ernährung und jahreszeitliche Anpassung in 10 Schritten.Zu jedem Schritt finden Sie eine Lebensmittelgruppe in all ihren Aspekten, variable Gar- und Zubereitungsmethoden sowie entsprechende Tipps zur Umsetzung in Ihrem persönlichen Lebensstil.Wenn Sie Ihr Essen oder Ihre Lebensweise auf eine der vielen - in den letzten Jahrzehnten populär gewordenen - alternativen Ernährungsweisen ums...

When you have a greater connection to your food, you have more power to control your health and your environment. The step-by-step approach for this book was developed over years of experience in macrobiotic counseling and teaching by the authors, and is most helpful in achieving a lasting, health-supportive lifestyle. This exciting collaboration between globally acclaimed macrobiotic teacher Michio Kushi and one of his senior students (and...