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Der modernen Ernährungsweise ist es geschuldet, dass die meisten Menschen unter Magnesiummangel leiden - meist unerkannt. Dass neben Muskelkater auch Schlafprobleme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen genauso durch ein Defizit begünstigt werden wie Depression oder Angstzustände, wissen die Wenigsten. Die Biologin Gretchen Lidicker erklärt die chemischen Zusammenhänge und gibt praktische Tipps, wie man den Bedarf decken kann: Mit Rezepten für Drink...

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Oh Mg! Is there anything magnesium can't do? Often called the miracle macro- mineral, magnesium has been credited with healing everything from headaches and insomnia to depression and heart disease. Magnesium plays a crucial part in the synthesis of serotonin and dopamine, which are the important feel- good chemicals we all want in our brains. Almost everyone can benefit from more magnesium in their life, not only for their health, but also fo...