Immer schön locker bleiben
Lippert, Almut![Immer schön locker bleiben](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/446/44683486/CHSBZCOP0344683486.jpg)
Gute Gründe, eine Entspannungstechnik zu erlernen, gibt es viele. Weltweit zeigen wissenschaftliche Studien, dass Entspannungsübungen effektiv helfen bei der Bewältigung von zahlreichen körperlichen und seelischen Problemen wie etwa chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress- und Erschöpfungssymptomen oder auch Ängsten. Dennoch ist das Erlernen von Entspannungstechniken nicht gerade "in". Viele schrecken z.B. vor dem Aufwand...