Il manuale del jogger: 40 anni di corsa in giro per il mondo
Mariani (Brè Edizioni), Guglielmo![Il manuale del jogger: 40 anni di corsa in giro per il mondo](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/406/40660085/CHSBZCOP0340660085.jpg)
L'attività fisica, è risaputo, è salutare per il corpo e per la mente. Non è facile però ritagliarsi del tempo per lo sport e, a volte, è difficile fare combaciare orari e costi. Il jogging è l'esercizio che tutti possono fare, a tutte le età, senza spese e negli orari che ciascuno di noi ritiene più idonei. In questo manuale vengono descritte le tecniche, a partire dal livello più basso per arrivare a essere un vero e proprio jogger. Bastano ...