In forma con il pilates
Murelli, A. Un set completo di schede con esercizi, libro introduttivo e CD audio. Ricco di informazioni, adatto all'allenamento individuale e ideale per praticare il Pilates comodamente a casa. 40 schede con esercizi: Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola, Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati, Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili. Libro: I principi base per migliorare la postura e il beness...