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Durchf¿hrungsanweisungen f¿r die Makrobiotik und zahlreiche Kochanweisungen sowie Ern¿ungspl¿. Mit den ¿ber 200 Rezepten eine wahre Fundgrube sowohl f¿r Anf¿er als auch f¿r Fortgeschrittene der makrobiotischen Lebensweise. * In seiner ersten Fassung bereits 1958 erschienen, ist dieses Werk das erste makrobiotische Kochbuch in Deutschland und somit auch historisches Dokument aus den Pionierzeiten der Makrobiotik. * * * Jiro Nakamura, direkte...