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Die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Positiven Psychologie werden in diesem praxisnahen Ratgeber kompakt und kurzweilig vermittelt. Das Buch erweist sich als persönlicher Lifecoach für Resilienz und gute Gefühle. Ebenso informativ wie anleitend bietet es eine Fülle an spannendem Hintergrundwissen und Fallbeispielen, praktischen Übungseinheiten, Listen, Tests und Platz für eigene Gedanken. Zentrale Aussage: Nur wer für sich selbst sorgt, kan...

In 24 Tagen zum entspannten Weihnachtsfest - Ein Adventskalenderbuch Der Advent ist viel zu schön, um gestresst und angespannt von einer Aufgabe zur anderen zu hetzen. Dieser Adventskalender ist Wellness für die Seele. Hinter 24 Seiten zum Auftrennen finden Sie hilfreiche Entspannungstipps sowie kleine Tricks, um mit wenig Aufwand ein tolles Fest zu erleben. So können Sie die Weihnachtszeit in vollen Zügen genießen. Ein Adventskalender fü...

In 30 Tagen zu mehr Leichtigkeit - die Challange: Ein Geschenkbuch für die Schwester, Mutter, Freundin oder einen anderen lieben Menschen Das Leben ist zu schön, um gestresst und angespannt von einer Aufgabe zur anderen zu hetzen. Hinter 30 Seiten zum Auftrennen finden sich in diesem Buch hilfreiche Entspannungstipps und kleine Tricks zum Loslassen, Abschalten und Ruhigwerden. In diesem Sinne: Take it easy! Eine schöne Geschenkidee: Über 30 T...

Das schönste Fest des Jahres naht und mit ihm zugleich die stressigste und hektischste Zeit des Jahres. Daher ist es wichtig, sich immer wieder kleine Auszeiten zu gönnen, um den Zauber von Weihnachten nicht aus den Augen zu verlieren. Also, einmal tief Luft holen und dann stressfrei durch die Adventszeit gleiten! Ein Geschenkbuch zur Weihnachtszeit.

Glück - das stets erstrebenswerte, doch nicht immer erreichbare Ziel. Mit diesem kleinen Buch begegnen Sie den kleinen Katastrophen des Alltags mit einem Lächeln und werden so zum Künstler und schließlich Meister des eigenen Glücks. Ein Geschenkbuch zum Thema Glück!

Mit einem Adventskalenderbuch Entspannung in der Adventszeit finden: Die Vorweihnachtszeit ist die Zeit der Stille und Besinnung. Und zugleich ist die Vorweihnachtszeit leider eine Zeit voll Hektik und Stress. Finden Sie Ihre persönliche Mitte und gönnen Sie sich 24 kleine Auszeiten im Advent. So können Sie sich den Zauber der Weihnacht zurückerobern - und das ganz ohne Kampf!