Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht
Prof. Dr. Martin, Stephan / Dr. Kempf, Kerstin / Rommelfanger, Julia
Insulinspiegel runter und du nimmst ab!
Diese einfache Erkenntnis stellt weltweit die Erkenntnisse über Diäten und Fehlernährungen in ein anderes Licht. Wieso aber der Insulinspiegel erhöht ist und wie man ihn selbst gezielt senkt, ist das spannende Thema dieses Buches.
Bei Insulin denkt jeder sofort an Diabetes, aber Insulin macht auch die dick, die keinen Diabetes haben. Je mehr Speck auf den Hüften, umso höher ist der Insulinspiegel. Ein e...