Het Avocadokookboek
Robin Jonker
Avocado's kunnen aan veel recepten worden toegevoegd om je maaltijden een voedingsboost te geven.
Slechts 28 gram levert goede hoeveelheden gezonde vetten, vezels en eiwitten. Avocado's kunnen ook bijdragen aan de gezondheid van het hart, gewichtsbeheersing en gezond ouder worden. Oké. Het is lekker en smakelijk, maar het kan ook als een superfood worden beschouwd omdat het een grote hoeveelheid voedingsstoffen en antioxidanten bevat, met voo...