Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues
Salkowski, Tanja![Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/350/35059692/CHSBZCOP0335059692.jpg)
Lieber gut essen statt schlecht draufUnsere Ernährung hat einen starken Einfluss auf unser seelisches Wohlbefinden. Das gilt auch für Menschen mit Depressionen, Burn-out oder Stimmungsschwankungen. Tanja Salkowski weiß das aus eigener Erfahrung. In diesem Buch erklärt sie die wichtige Rolle des Darms als Gute-Laune-Zentrale und wie Gefühle unser Essverhalten steuern. Außerdem verrät sie viele praktische Tipps und Tricks, die ihr dabei geholfen...