Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il ...
Seligman, Martin E. P. / Innocenti, F.![Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/192/19279619/CHSBZCOP0319279619.jpg)
Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle a...