Quaderno d'esercizi per la meditazione quotidiana
Smedt, Marc De / Augagneur, J. / Franceschini, R.![Quaderno d'esercizi per la meditazione quotidiana](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/199/19910718/CHSBZCOP0319910718.jpg)
L'atto della meditazione comporta una trasformazione del nostro modo di fare esperienza del mondo: ci insegna a vivere in piena coscienza l'istante presente. Il suo obiettivo? Pacificare la perpetua agitazione in cui viviamo. Perché il nostro spirito, vero specchio dei nostri stati emozionali, fluttua senza sosta: è instabile, confuso, indebolito dalle sue contraddizioni e dalle nostre ansie. Questo Quaderno vi insegnerà a vivere momenti di me...