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In this edition a large number of errors have been corrected, an occasional proof has been streamlined, and a number of references are made to recent pro gress. These references are to a supplementary bibliography, whose items are referred to as [S1] through [S26]. A thorough revision was not attempted. The development of the subject in the last decade would have required a treatment in a much more general con text. It is true that a number of...

Mental starke Menschen können besser mit Stress umgehen, sind leistungsfähig, sozial kompetent und meistern erfolgreich ihren Weg. Wir können viel tun, um unsere geistigen Kräfte auszubauen und im Leben erfolgreich zu sein, sagt der renommierte Gehirnforscher Manfred Spitzer. Anhand neuer Studien erklärt er anschaulich, welche Prozesse im Gehirn ablaufen, wenn wir mentale Stärke einsetzen, und zeigt, wie wir diese Fähigkeit gezielt trainieren ...

Jeder möchte alt werden, dabei auch gesund und fit bleiben. Leider gelingt das nicht allen Menschen. Der Autor möchte mit diesem Buch Ratschläge erteilen und Lebenshilfe für all' diejenigen anbieten, die unter den Erscheinungen des Alters leiden oder daran zu zerbrechen drohen. Mit kleinen Geschichten und lustigen Anekdoten macht der Autor deutlich, dass man Hindernisse überwinden kann und nie den Mut verlieren darf. Das Hier und Jetzt zu lebe...

Wir verfügen über gute Anlagen, die wir aber nicht optimal nutzen. Das Potenzial ist vorhanden, nur wir sind uns dessen oftmals nicht bewusst. Wir geben uns mit dem zufrieden, was geht. Wir streben nicht nach dem, was möglich ist. Wir entwickeln uns nicht weiter. Unser Liebesleben stagniert. Bis wir wach werden, bis wir erkennen, dass etwas geschehen muss, dass wir etwas verändern können, dass wir uns ändern müssen. Bevor es zu spät ist. Im Al...

Jeder möchte alt werden, dabei auch gesund und fit bleiben. Leider gelingt das nicht allen Menschen. Der Autor möchte mit diesem Buch Ratschläge erteilen und Lebenshilfe für all' diejenigen anbieten, die unter den Erscheinungen des Alters leiden oder daran zu zer-brechen drohen. Mit kleinen Geschichten und lustigen Anekdoten macht der Autor deut-lich, dass man Hindernisse überwinden kann und nie den Mut verlieren darf. Das Hier und Jetzt zu le...