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Exkursionen" die Mut machen, sich auf den Zahn zu spüren, seinem Herzen zu folgen, das Vertrauen zu finden, loszulassen was nicht passt und liebevoll mit sich selbst und anderen umzugehen.Ein Tagebuch mit Anleitungen, um die Beziehung zu sich selbst zu stärken und mehr Freude und Ausgeglichenheit ins Leben zu bringen.

Exkursionen" die Mut machen, sich auf den Zahn zu spüren, seinem Herzen zu folgen, das Vertrauen zu finden, loszulassen was nicht passt und liebevoll mit sich selbst und anderen umzugehen.Ein Tagebuch mit Anleitungen um die Beziehung zu sich selbst zu stärken und mehr Freude und Ausgeglichenheit ins Leben zu bringen.

Was tun, wenn die Qualität der Gedanken unser Wohlbefinden stört? Wie kann ich aus dem Kopfkarussell aussteigen? Stimmt es, dass ich die Welt in meinem Kopf kreiere? Werde ich durch meine Gedanken bestimmt oder bestimme ich meine Gedanken? Hypothese: Gedanken blind zu vertrauen ist nicht intelligent.Monkey Mind stößt an, sein gewohnheitsmäßigstes Denken und emotionales Reagieren zu durchleuchten und zu hinterfragen. Neue Gewohnheiten helfen Ab...