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Das Buch schließt die Lücke eines ganzheitlichen Überblicks zur Positiven Psychologie. Basierend auf der PERMA-Theorie des Wohlbefindens werden die wichtigsten Bausteine eines gelingenden Lebens und Aufblühens herausgearbeitet. Dazu wird die Neurobiologie des "Glücks" verständlich und anwendungsorientiert vorgestellt. In dieses Setting werden die Bereiche der Resilienz, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Motivation und des Mindsets integriert. Im...

Das Buch schließt die Lücke eines ganzheitlichen Lehrbuchs zur Positiven Psychologie. Basierend auf der PERMA-Theorie des Wohlbefindens (Positive Emotions, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment) werden die wichtigsten Bausteine eines gelingenden Lebens herausgearbeitet. Dazu wird die Neurobiologie des "Glücks" verständlich und anwendungsorientiert vorgestellt. In dieses Setting werden die Bereiche Resilienz, Achtsamkeit, Selbstwir...