Mindfulness in pratica
Verny, K. A. / Dalziel, T. / Busà, E.![Mindfulness in pratica](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/293/29303164/CHSBZCOP0329303164.jpg)
Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione san...