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Este libro contiene la exposición de las experiencias de algunas personas consideradas auténticos resilientes, y que han servido de modelo y ejemplo de superación para millones de personas en el mundo También incluye una importante lista de libros recomendados con sus sinopsis explicativas. En ingeniería se dice que la resiliencia de un material es su facultad de absorber un impacto y almacenar energía sin deformarse. Para la neurociencia, es ...

A book with which you will learn to relax without the need of external help. It contains a group of practical exercises for relaxation and meditation, classified according to its techniques: Breathing Techniques, Muscle Relaxation and Visualizations Techniques It will help you alleviate tensions caused by anxiety, depression, stress, fatigue or mental fatigue. Recommended for people who suffer from low back pain, stiff neck or any other kind o...

In engineering, material resilience is tis capacity to absorb an impact and to store that energy without deforming. In neuroscience, is the potential to face an adverse situation, overcome it and come out of it empowered. In psychology, it is said it is the capacity some people have to experience traumatic situations and recover from them. Overcoming and recovery together, hand by hand. This book is expositions of the experiences of some of ...

Un libro con il quale imparerai a rilassarti da solo senza bisogno di aiuti esterni. Contiene un gruppo di esercizi pratici di rilassamento e meditazione classificati secondo le loro tecniche: 1) Tecniche di respirazione 2) Tecniche di rilassamento muscolare 3) Visualizzazioni. Ti aiuterà ad alleviare la tensione causata da ansia, depressione, stress, stanchezza o esaurimento mentale. Consigliato per le persone che soffrono di lombalgia, torci...

Um livro em que aprenderá a relaxar por si só, sem precisar de ajudas externas. Contém um grupo de exercícios de relaxamento e meditação classificados segundo suas técnicas: 1) Técnicas de respiração 2) Técnicas de relaxamento muscular 3) Visualizações. Te ajudará a aliviar tensões causadas por ansiedade, depressão, estress, fadiga ou cansaço mental. Recomendado para pesoas que sofram de loumbalgias, torcicolo, ou qualquer tipo de contraçõe...

Narration des expériences de quelques personnes considérées comme d'authentitques résilientes, qui ont servi de modèle et d'exemple de dépassement pour des millions de personnes dans le Monde. En ingéniérie on dit que la résilience d'un matériau est sa capacité à absorber un impact et à engranger de l'énergie sans se déformer. Pour la neuroscience, c'est le potentiel à affronter une situation adverse, la surpasser et en sortir plus fort. En ps...

Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas: 1) Técnicas de respiración 2) Técnicas de relajación muscular 3) Visualizaciones. Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cual...

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