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Gut (ein)schlafende Kinder = entspannte Eltern Das allabendliche Drama: Von der Arbeit erschöpfte Eltern versuchen erfolglos, ihre Kinder zum Einschlafen zu bringen. Diese Situation ist für Kinder wie Eltern extrem belastend. Nutzen Sie moderne und hochwirksame Techniken, die Kindern helfen, auf ganz leichte Weise einzuschlafen. Diese Meditation versetzt Ihr Kind in die Lage, selbstständig und innerhalb kurzer Zeit zur Ruhe zu kommen und sanf...

Den Körper neu kennenlernen Yoga ist nicht nur eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland, sondern ist durch die achtsamen und bewussten Körperübungen auch therapeutisch heilsam. In diesem Buch kombiniert eine erfahrene Yogalehrerin wertvolle Übungen und psychologische Hintergrundinformationen für Betroffene von Essstörungen. Wer unter Essstörungen leidet, hat einen starken Willen und ein festes Ziel, das jedoch einem gesunden oder akze...

Vom Umgang mit Sorgen und Ängsten Jule hat in zwei Wochen Geburtstag. Sie freut sich schon sehr darauf, aber sie überlegt ständig, was alles schieflaufen könnte. Wegen der Sorgen schläft sie schlecht. Sie wacht oft mit Bauchschmerzen auf und geht dann nicht in die Schule. Wenn sie doch im Unterricht sitzt, hat sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Zuhause beim Marmeladekochen fällt Jule auf, dass die Probleme an dem »Zuviel« an Sorgen l...

Father against daughter, sister against sister. It's only been a month since Telese's life was torn apart. Once Lead Diplomat among her sister Sirens, Telese now spearheads a rebellion against her father-the ruthless Eternal Being, Alexandros. Though her efforts have resulted in little more than deep sacrifice and grief, she finds hope in a mysterious, pulsing purple stone left to her as a last gift of love. To save Sirens and humans alike fro...

Borderline: Das Paket aus Ratgeber, Begleitbuch und Downloadmaterial Die ideale Kombination aus Informationen, Verständigung und Praxistipps für jetzt 30EUR statt 38EUR! Unser neuer, überarbeitete Ratgeber »Borderline verstehen und bewältigen« wird zum ersten Mal ergänzt und erweitert durch ein passendes »Begleitbuch für Therapie und Selbsthilfe«. Während der Ratgeber wichtiges Grundlagenwissen bereitstellt und die Fallstricke und besonderen...

I don't save lives, I take them. Maybe tomorrow someone will take mine. Not likely, but one can hope. Isolation. Carnage. Sanity wrung from the soul like water from a wet cloth. Keres never expected this would be her life when she vowed to be an Angel of Death over a thousand years ago. All she wanted was the power to avenge her murdered family, now all she has is violence and death: slaughtering souls for God's will and purpose. When her ...

I don't save lives, I take them. Maybe tomorrow someone will take mine. Not likely, but one can hope. Isolation. Carnage. Sanity wrung from the soul like water from a wet cloth. Keres never expected this would be her life when she vowed to be an Angel of Death over a thousand years ago. All she wanted was the power to avenge her murdered family, now all she has is violence and death: slaughtering souls for God's will and purpose. When he...

Let nutrition guide you to sobriety (or to just drinking a little less) with this guide and meal plan to reduce alcohol cravings and repair your health through food. Trapped in alcohol's addictive grip, Dr. Brooke Scheller wanted a way out. For her, total sobriety was the answer to her problem, which she achieved by applying her skills as a doctor of nutrition, pairing her knowledge of nutrition with other integrative therapies to eliminate al...

Most people recognize the value of curiosity, but few know how to unleash it. Seek will help you close the gap between awareness and action. Scott Shigeoka's thirst for understanding and connection is contagious, and his book is a timely bridge for our divided world." ―Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of Think Again and Hidden Potential, and host of the TED podcast Re: ThinkingOpen your mind, heal your relationships, and connec...

A moving combination of memoir, psychology, and practical tools, this book offers Black men guidance and support for reclaiming mental well-being and finding whole, full-hearted living. Early in his career, actor Courtney B. Vance lost his father to suicide. Recently, he lost his godson to the same fate. Still, as mental health discourse hits the mainstream, it leaves the most vulnerable out of the conversation: Black men. In America, we teach...

Move forward in your journey and learn how to heal your emotional wounds, get unstuck, and get into healthy, loving, intimate relationships with the help of this eye-opening book. At the core of most toxic relationships is a painful trauma wound desperate to be healed. As a licensed professional counselor and trauma researcher, Dr. Laura Copley often found herself disturbed by the stigma that her profession puts on trauma survivors who are in ...

Exceptional... Spiritual Anatomy blends the wisdom of yogic philosophy with practical techniques to unlock your infinite potential." -- Deepak Chopra, New York Times bestselling author of Quantum BodyFrom the internationally bestselling author of The Heartfulness Way comes a journey to the center of our consciousness, mapping a path for readers to connect to their highest self through Heartfulness meditation and guided chakra practices. When w...

Seit zwanzig Jahren hilft dieses Buch Menschen mit Bipolaren Störungen, Angehörigen und Therapeuten, die Erkrankung besser zu verstehen und das »Leben auf der Achterbahn« gelassener zu nehmen. Die Neuausgabe dieses »trialogischen Klassiker« wurde erheblich erweitert und aktualisiert: Einfühlsam und gut lesbar stellt sie aktuelle Therapie- und Versorgungskonzepte sowie neueste Forschungen vor. Ein komplett überarbeitetes Kapitel zu Antidepressi...

In this late age, seasons have lost their steady cadence, and the Pomegranate Moon rises over the Mountain. In the Season of Shadows, a silver light is cast by a moon crowned with an ominous rainbow mist-the Pomegranate Moon. A small, fearful village crouches below, hidden in the shadow of a forbidden sacred mountain rumored to be the gate to Faerie. Out of the darkness emerges Elsinore-a dancer in a brightly colored dress and rainbow shawls. ...

Ein Depressions-Monster, das Gefühle klaut, ja gibt¿s denn so was? Seit Rieke weiß, was mit Mama los ist, geht es ihr gleich besser. Dieses zauberhafte Bilderbuch ist das erste, dass es Eltern, Großeltern und Erzieherinnen ermöglicht, kleinen Kindern zu erklären, was eine Depression ist. »Mama, bist du böse auf mich?« will die kleine Rieke von ihrer Mutter wissen, die seit Tagen nur noch müde im Bett oder auf dem Sofa liegt und keine Lust zum ...

Wie lernt ein Kind, alleine zu schlafen? Statt lange mit Lauri zu diskutieren, warum keine Geister, Monster oder Hexen in ihrem Zimmer sein können, führt ihre Mutter sie Schritt für Schritt an das Einschlafen in ihrem eigenen Bett heran. Erst liest sie bei offener Tür im Zimmer nebenan, dann bleibt nur das Licht an. Am Ende fühlt sich Lauri in ihrem Bett so sicher wie in dem ihrer Mutter.

Borderline bewältigen lernen Passend zum Ratgeber »Borderline verstehen und bewältigen« liefert dieses Begleitbuch die passenden Tipps und Anleitungen, um die Erkrankung zu erkennen, Mut für die Therapie zu finden und das eigene Verhalten zu reflektieren. Die Autoren unterstützen mit 36 konkreten Übungen und verständlichen Erklärungen, die den Ratgeber praktisch und inhaltlich ergänzen. Als erfahrene Therapeuten und Experten der Erkrankungen...

Den Schock der Diagnose hinter sich lassen Mit großer Gelassenheit fassen die Autoren in Kooperation mit Betroffenen alles Wichtige zur Erkrankung zusammen. Sie schaffen damit, auch für Angehörige, Erleichterung und Verständnis. Die diffuse Symptomatik und das risikohafte Verhalten verlieren somit ihren großen »Stachel«. Dieser Ratgeber entstand aus der gemeinsamen Arbeit von Betroffenen und Behandelnden und informiert umfassend über alle Sy...

Spielend mehr Selbstvertrauen Dieses Bilderbuch zeigt schüchternen und ängstlichen Kindern verlässliche Wege, selbstbewusster zu werden und Grenzen zu setzen. Erwachsene erfahren, wie man sie dabei unterstützen kann. Für die zweite Auflage wurde das Downloadmaterial für die Nutzung im pädagogischen Kontext erweitert. Jette trifft sich gern mit ihren Freunden, am liebsten mit Susi aus dem Kindergarten. Aber wenn Jette etwas nicht gefällt, tra...

Die Sprachlosigkeit bei Konflikten und Ängsten überwinden Streit im familiären Umfeld führt oft zu sozialem Rückzug. Das Zuhause ist nicht mehr der sichere Ort, der es sein sollte. Oft fehlt es gerade den Kindern an Strategien, wie sie Probleme ansprechen sollen und ebenso mangelt es den Eltern in schwierigen Situationen an der nötigen Ansprechbarkeit. Ella hat die Taschen voller Steine und an jedem neuen Tag kommen mehr Kieselsteine dazu. E...