L' Arte Di Cucinare Il Pesce
Johan Mulas INTRODUZIONE
Una dieta pescataria è una dieta vegetariana flessibile che include pesce e altri frutti di mare. Quando aggiungi il pesce a una dieta vegetariana, ottieni i seguenti benefici:
Le proteine del pesce aumentano la sazietà rispetto al manzo e al pollo. Ciò significa che ti sentirai sazio rapidamente e non mangerai troppo. Se stai cercando di perdere qualche chilo, è il momento giusto per iniziare a seguire una dieta pescatarian.
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