48 Ergebnisse - Zeige 1 von 20.

Keine Beschreibung.

Das Mentale Training ist eine äußerst wirksame Methode, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit entscheidend zu erhöhen. Es wird heute auf den verschiedensten Gebieten angewandt: Sportler erzielen damit erstaunliche Spitzenleistungen, Manager verbessern ihre Führungsqualitäten, Künstler erhöhen ihre Kreativität und Lernenden fällt es leichter, den Lehrstoff zu erfassen. *** Das Mentale Training können Sie sich auch zunutze machen, w...

Gelingt es Ihnen oftmals nicht, Ihre Ideen und Pläne in die Tat umzusetzen? Geben Sie meist auf, bevor Sie Ihr Ziel erreichen? Würden Sie sich gern häufiger durchsetzen und mehr Standfestigkeit beweisen? Auch in Ihnen stecken Willenskraft und Selbstdisziplin. Mit diesem Hörprogramm finden Sie den Zugang zu diesen wichtigen inneren Kräften. Sie lernen auch, wie man diese Fähigkeiten stabilisiert und zu einem festen Bestandteil des Lebens macht....

Aromatherapie und Massage sind eine wunderbare Kombination, um den Körper zu verwöhnen und sich gleichzeitig vollkommen zu entspannen. Beides wird außerdem mit großem Erfolg eingesetzt, wenn es darum geht, sich von Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Arthritis, unreiner Haut, Erschöpfung, Angst und Stress und vielen anderen Störungen des Wohlbefindens zu befreien. Francesca Witherby, eine erfahrene Aroma- und Massagetherapeutin, zeigt Ihnen auf di...

Hallo, ich bin Kathy Smith. Viele von uns haben immer wieder Probleme, in der Hektik des Tages Zeit für ein Fitnessprogramm zu finden. Deshalb habe ich für Sie drei Mini-Workouts zusammengestellt, die jeweils nur 20 Minuten dauern. Jeder Teil ist ein komplettes Übungsprogramm, mit dem Sie gleich von Anfang an großartige Ergebnisse erzielen werden. Sie können die drei Mini-Workouts ganz nach Ihren Bedürfnissen anwenden und schaffen sich so Ihr ...

John McEnroe und lvan Lendl, zwei der größten Tennisspieler aller Zeiten - wer kennt sie nicht! Und wer würde nicht gern ein paar private Trainingsstunden bei ihnen nehmen? Mit diesem Video wird dieser Wunsch Wirklichkeit! Die beiden Superstars des weißen Sports verraten Ihnen die Geheimnisse ihres Tennisspiels. Dazu gehört auch der Einsatz erfolgreicher Mentaltechniken: Sie werden lernen, Ihre Schläge zu visualisieren - und damit richtig vorz...

Was machen Erfolgreiche anders als Erfolglose? Haben Sie einfach nur mehr Glück oder gibt es Erfolgsrezepte, die jedermann anwenden kann? Untersuchungen ergaben, dass erfolgreiche Menschen bewusste und vor allem unbewusste Einstellungen haben, die ihnen helfen, ihre Wünsche zu verwirklichen. Dieses Hörprogramm erschließt Ihnen den Zugang zu den natürlichen Kräften Ihres Unterbewusstseins. Entdecken auch Sie das Geheimnis des Erfolgs. *** Kapit...

Nicht nur Erwachsene empfinden Stress, auch Kinder sind ihm heutzutage zunehmend ausgesetzt. Er äußert sich in "Nervosität", "Hyperaktivität", "Aggressionen", "Konzentrationsmängeln", "Lernschwächen", und "Schlafstörungen". Das Autogene Training hilft auch Kindern, sich zu entspannen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Klaus Haak zeigt, wie man diese seit langem bewährte und äußerst wirksame Entspannungsmethode, unterstützt durch Gesc...

Tai Chi ist ein sehr altes chinesisches System sanfter Körperübungen, die die Aufgabe haberi, das Chi - die Lebensenergie - zum Fließen zu bringen und zu harmonisieren. Nach dem ganzheitlichen Verständnis der chinesischen Medizin ist dies Voraussetzung für ein gesundes und langes Leben. Der aus vielen Filmen bekannte Weltstar David Carradine hat zusammen mit dem Tai Chi-Experten Sifu KamYuen ein Fitness-Programm geschaffen, das auf den Grundüb...

Die Yoga-Lehrerin Marsha Wenig hat ein bezauberndes Yoga-Video für Kinder geschaffen. Mit Liebe und Einfühlungsvermögen werden 20 einfache Yoga-Übungen vorgestellt und Schritt für Schritt geübt. Dazu viele lustige Beispiele aus der Tierwelt. Eine gelungene Kombination von sinnvollem Lernen und gesunden, stärkenden Körperübungen. Außerdem ein großer Spaß für alle Kinder und Ihre Eltern. Yoga-Übungen werden heute zunehmend von Kinderärzten und K...

Hallo, ich bin Denise Austin. Ich habe immer großen Wert auf straffe Oberschenkel und schöne Beine gelegt. Wollen Sie wissen, wie man sie bekommt? Dann werde ich es Ihnen verraten! Das Geheimnis heißt: Straffen, festigen, formen! Für dieses Video habe ich drei verschiedene Workouts zusammengestellt, die je 10 Minuten dauern. Machen Sie jeden 2. Tag eins davon. In 6 Wochen sehen Sie das Resultat! Mit diesen Übungen werden Sie die Oberschenkel u...

Hallo, ich bin Denise Austin. Ich habe bereits zwei Kinder, doch das sehen Sie weder meinem Bauch noch meiner Taille an. Wollen Sie wissen, wie ich das gemacht habe? Das Geheimnis heißt: Straffen, festigen, formen! Für dieses Video habe ich drei verschiedene Workouts zusammengestellt, die je 10 Minuten dauern. Machen Sie jeden 2. Tag eins davon. In 6 Wochen sehen Sie das Resultat! Mit diesen Übungen werden Sie den Bauch und die Taille bekommen...

Der Bauchtanz ist einer der ältesten Tänze dieser Welt. Obwohl er vor allem in der orientalischen Welt zu Hause ist, wird er heutzutage auch bei uns von immer mehr Frauen entdeckt und ausgeübt. Lassen auch Sie sich vom Bauchtanz begeistern. Es ist ein faszinierender und harmonischer Weg Ihre natürliche Schönheit und Anmut auszudrücken, Ihre Kreativität und Lebensfreude zu fördern, geschmeidig und flexibel zu werden, ein neues Körperbewußtsein ...

Tai Chi sind traditionelle Körperübungen aus China, die sehr positive Wirkungen haben. Sie steigern das allgemeine Wohlbefinden und geben mentale Kraft. Tai Chi ist eine seit Jahrhunderten bewährte Methode, wie man stabile Gesundheit, geistige Klarheit und ein langes Leben erlangt. Es aktiviert die Lebensenergie und sorgt dafür, dass Körper, Geist und Seele in Einklang sind. Damit führt Tai Chi auch zu innerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit...

Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf. Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Sollten Sie bereits einen Bandscheibenvorfall erlitten haben, wird Ihnen diese Gymnastik ebenfalls helfen. Sie erfahren, welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandschei...

Gegen Sehschwächen kann man etwas machen. Ob man kurz- oder weitsichtig ist, mit diesem Augentraining lässt sich die Sehfähigkeit erheblich verbessern. Sie können sogar Ihre ursprüngliche Sehkraft wieder gewinnen. Außerdem schulen Sie Ihr allgemeines Wahrnehmungsvermögen. *** Klaus Haak führt Sie in diesem Kurs durch eine Reihe bewährter Entspannungs-, Seh- und Augenübungen, die speziell zu diesem Zweck geschaffen wurden. Sie lernen auch, wie ...

Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur können zu sehr unangenehmen Schmerzen im gesamten Nacken- und Rückenbereich führen. Sie sind die typischen Folgen falschen Sitzens - sei es im Büro, im Auto oder im Fernsehsessel - oder von Überforderungen beim Freizeitsport. *** Mit dieser DVD lernen Sie spezielle Gymnastikübungen, die Ihre Nacken- und Schultermuskulatur lockern. Auf diese Weise lassen sich die Rückenschmerzen lindern und sogar...

Viele leiden unter Rückenschmerzen, doch das muss nicht sein. Da Rückenschmerzen verschiedene Ursachen haben können, setzt die neue Rückenschule an mehreren Punkten an. Dazu gehört vor allem, dass wir unseren Körper bewusst wahrnehmen. Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag wird gezeigt, wie man falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeidet, die zu Rückenschmerzen führen können. Außerdem lernen Sie eine Reihe bewährter Kräftigungs- undDehnu...

Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und häufige Knochenbrüche, selbst bei geringer Belastung - so sehen die Folgen der Osteoporose aus. Der krankhafte Knochenschwund, der vor allem bei Frauen nach den Wechseljahren und bei Männern ab etwa dem 60. Lebensjahr auftritt, führt nicht selten zu einer ernsthaften Beeinträchtigung der Lebensqualität. Doch niemand ist der Osteoporose hilflos ausgeliefert. Neben einer ausgewogenen Ernährung und dem vors...

Unsere Füße sind wie ein Mikrokosmos unseres gesamten Körpers. Sie enthalten tausende feiner Nerven, die mit jedem Organ und allen Systemen des Körpers in Verbindung stehen. Massiert man die Reflexzonenpunkte, so führt das zu erstaunlichen Ergebnissen. Die Fußreflexzonenmassage ist nicht nur ein äußerst wirksames Mittel, um sich vom Streß zu befreien und wunderbar zu entspannen. Sie schafft auch neue Energie und steigert das allgemeine Wohlbef...