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Sabes planificar tu día, pero te enfadas cuando no consigues hacer todo lo que quieres? ¿La procrastinación no te deja alcanzar y cumplir tus objetivos? ¿Recurres frecuentemente a excusas para justificarte? Entonces necesitas seguir leyendo...Ya sabemos que la autodisciplina nos permite poder tomar mejores decisiones personales y profesionales. Aun así, la mayoría del tiempo no tomamos decisiones correctas en las cosas importantes. Dejamos par...

¿Estas preocupada por los días más duros de ser madre? ¿Te acabas de dar cuenta que no sabes nada sobre un bebé o el embarazo? Entonces tienes que seguir leyendo...Todas las madres están de acuerdo en una afirmación: el primer embarazo es el más difícil. Sus cuerpos empiezan a cambiar de manera notable y, claramente, no entienden si todo va bien. ¿Qué síntomas son normales? ¿Cuales indican al contrario un problema? ¿Qué medidas tomar para evit...

¿La procrastinación no te permite lograr tus metas en la vida? ¿Los plazos de entrega te crean una sensación de temor y angustia? ¿Te preguntas cómo podrías intensificar tu concentración y superar tus despistes? Entonces necesitas seguir leyendo...En el ultimo estudio de la compañía Microsoft, analizaron cuanto tiempo precisamente los trabajadores de oficina pasan postergando su trabajo en un día: tres impresionantes horas. Eso es prácticament...

Cómo hacer que tu bebé duerma profundamente por la noche, aunque es tu primera vez siendo padre y tienes un hijo muy irritable.Durante el primer año de vida de un niño, los padres duermen solamente un 59% menos de lo recomendado, que corresponde a perder dos o tres meses de sueño. Aunque descansas lo suficiente, ser padre de un nuevo hijo conlleva muchos retos. Y por eso, sin descanso, la paternidad puede parecer un campo de batalla. Cuando lo...

¿Tienes tu casa plagada de objetos inútiles que pensabas usar, pero que al final nunca usaste? ¿Te has dado cuenta que necesitas sacar de tu vida esos objetos y los hábitos de pérdida de dinero, pero no sabes por donde empezar? Entonces necesitas seguir leyendo... Los últimos estudios científicos demuestran que la salud mental se ve afectada por un hogar desordenado. Aunque muchos no lo saben, el desorden es capaz de provocar estrés, y nos hac...

¿Sabes planificar tu día, pero te enfadas cuando no consigues hacer todo lo que quieres? ¿La procrastinación no te deja alcanzar y cumplir tus objetivos? ¿Recurres frecuentemente a excusas para justificarte? Entonces necesitas seguir leyendo... Ya sabemos que la autodisciplina nos permite poder tomar mejores decisiones personales y profesionales. Aun así, la mayoría del tiempo no tomamos decisiones correctas en las cosas importantes. Dejamos p...

Sabes planificar tu día, pero te enfadas cuando no consigues hacer todo lo que quieres? ¿La procrastinación no te deja alcanzar y cumplir tus objetivos? ¿Recurres frecuentemente a excusas para justificarte? Entonces necesitas seguir leyendo...Ya sabemos que la autodisciplina nos permite poder tomar mejores decisiones personales y profesionales. Aun así, la mayoría del tiempo no tomamos decisiones correctas en las cosas importantes. Dejamos par...

¿Estas preocupada por los días más duros de ser madre? ¿Te acabas de dar cuenta que no sabes nada sobre los bebé o el embarazo? Entonces tienes que seguir leyendo...Todas las madres están de acuerdo en una afirmación: el primer embarazo es el más difícil. Sus cuerpos empiezan a cambiar de manera notable y, claramente, no entienden si todo va bien. ¿Qué síntomas son normales? ¿Cuales indican al contrario un problema? ¿Qué medidas tomar para evi...

¿La procrastinación no te permite lograr tus metas en la vida? ¿Los plazos de entrega te crean una sensación de temor y angustia? ¿Te preguntas cómo podrías intensificar tu concentración y superar tus despistes? Entonces necesitas seguir leyendo...En el ultimo estudio de la compañía Microsoft, analizaron cuanto tiempo precisamente los trabajadores de oficina pasan postergando su trabajo en un día: tres impresionantes horas. Eso es prácticament...

En algún momento quisiste poder lograr una respuesta deseada con un simple gesto o tono de voz? ¿Sueñas con tener más respeto en tus grupos sociales y profesionales? Entonces deberias seguir leyendo...

En algún momento quisiste poder lograr una respuesta deseada con un simple gesto o tono de voz? ¿Sueñas con tener más respeto en tus grupos sociales y profesionales? Entonces deberías seguir leyendo...A lo largo de los años, los psicólogos han afirmado una realidad potente: la mente del ser humano es impresionantemente convencible . Las técnicas exactas pueden provocar respuestas inusuales y, en numerosas ocasiones, crean comportamientos que e...

¿Tus miedos te llenan de ansiedad y preocupación? ¿Pensar en el fracaso te impide vivir la vida al máximo? Entonces tienes que seguir leyendo...Los últimos estudios han descubierto algo increíble: el 85% de las personas padecen de baja autoestima. Esto explica que 4 de cada 5 personas sienten que no serán amados, un miedo verdadero a la ansiedad social y al fracaso. Estudios de resonancia magnética han sacado a la luz que algunos procesos neur...

Piensas que necesitas mas horas para realizar tus tareas y que no te queda tiempo para terminarlas? ¿Te has preguntado cómo las personas de éxito pueden terminar todas sus tareas sin volverse locos? Entonces necesitas seguir leyendo...

No logras entender a tu pareja en casa? ¿Quieres decirle algo y no sabes como y cuando? Entonces tienes que seguir leyendo...Por muchos años, la mala comunicación en las relaciones ha sido nombrada como la causa principal de ruptura. La última encuesta realizada lo confirmó cuando el 65% de los profesionales en salud mental señalaron la mala comunicación como la más importante causa del divorcio en sus pacientes. ¿Quieres evitar que tu relació...

Aprende cómo lograr ser un conversador experto incluso si eres tímido o simplemente te quedas frecuentemente sin saber que decir.Las habilidades de conversación representan uno de los conjuntos de habilidades más importantes de siempre. Son claves para tener éxito en la seducción, encantar a un posible cliente, conseguir nuevos amigos, obtener un salario más alto, y la lista puede continuar. Hay una conexión directa entre sus habilidades de co...

Do you feel like you constantly need the approval from other people and you feel bad if your efforts are not recognized? Would you accept anything and do everything in order to preserve your relationship? Are you afraid of being alone or feeling not valued? Then you need to keep reading...The Genetic, Social, and General Psychology Monographs published a study that shows how people with a history of chronic family stress are more likely to dev...

Would you like to start investing but you're afraid of putting all your savings in investment tools that you do not really understand? Are you looking for a simple guide to learn about money management that you can directly put into practice in your day-to-day life? Do you ever wonder if you're saving enough money for a good and wealthy retirement? Then you need to keep reading...The US Federal Reserve showed us in a 2019 report that Americans...

Do you feel like you are good at making to-do lists, but then it is very hard for you to stick to them? Do you think you often give up something, as soon as there is an obstacle or discomfort? Does the majority of people consider you reliable or not? If you want to learn more about self-discipline, then you need to keep reading...The American Psychological Association conducted a survey about stress where 27% of the participants showed that th...

Do you think that procrastination is the obstacle between you and your goals? Do you feel anxious and nervous when you are given deadlines? Would you like to stop dealing with a lack of concentration and discipline in your daily-life? If you're answering YES to these questions, then you need to keep reading...The Microsoft company found out through a study the exact amount of time that office workers spend procrastinating in a given day: it is...

Do you feel like you are good at making to-do lists, but then it is very hard for you to stick to them? Do you think you often give up something, as soon as there is an obstacle or discomfort? Does the majority of people consider you reliable or not? If you want to learn more about self-discipline, then you need to keep reading...The American Psychological Association conducted a survey about stress where 27% of the participants showed that th...