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Für Yoga ist es nie zu spät!Yogaübungen verhelfen zu besserer Beweglichkeit und zu einem ausgeglichenen Muskeltonus - unabhängig vom Alter. Sicherlich fragen sich viele, ob denn diese Übungen mit 70, 80 oder 90 Jahren überhaupt noch möglich sind oder ob man in diesem Alter sogar noch damit anfangen kann. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Carole Morency zeigt in diesem Buch die passenden Übungen, die sie für ihre Yogagruppen in Seniorenheimen und Kur...

Bienen spielen eine bemerkenswerte Rolle in der Erhaltung der Natur. Viele Pflanzen wachsen und gedeihen erst durch ihre Arbeit und können Früchte tragen. Mark Magill, Autor und Imker, erläutert die praktische Seite des Imkerns und zeigt, wie wir vom Leben und Wirken der Bienen für unsere Umwelt und unsere spirituelle Entwicklung lernen können. Verbunden mit Meditationen, die auf der buddhistischen Tradition basieren, führt er uns an die ein...

Beim Gehen geht's - in der Natur und umgeben von frischer Luft durchströmt uns ein neues Lebensgefühl. Wandern als meditative Übung, bei der Empfindungen wie von selbst aufsteigen und die Gedanken sich ordnen. Für Unangenehmes finden sich unerwartete Lösungen, Körper und Seele kommen zur Ruhe. Adam Ford beschreibt aus persönlicher Erfahrung, wie beim Wandern äußere und innere Landschaft zur Deckung kommen. Was durch Meditation und Kontemplat...

In der Heilkunde der Antike waren sie bereits bekannt, sogar Ötzi nutzte sie und die Traditionelle Chinesische Medizin bedient sich ihrer seit eh und je, der fast in Vergessenheit geratenen Heilkräfte der Pilze. Heute gibt es immer mehr Forschungsprojekte, die nun wissenschaftlich nachweisen, was die Naturheilkunde schon lange wusste. Die Fülle an Informationen ist teilweise unübersichtlich und (nicht nur) für den Laien oft nicht verständlich....

Hilfe bei der existenziellen Suche nach einer achtsamen Stille im Einklang mit sich selbst. Die kreative Kraft der Ruhe kann von jedem als Quelle innerer Stärke und Selbsterkenntnis genutzt werden.Das Buch zeigt uns Momente von beruhigendem Frieden, die den Geist in einer zunehmend chaotischen Umwelt nähren und stärken, denn in der uns umgebenden Kakophonie und Hektik wird es immer schwieriger, wieder bei sich selbst anzukommen. Der Autor gibt...

Die Krebskontroverse.Es gibt viele Bücher über Krebs. Doch dieses ist das erste, das sich an Patienten und interessierte Laien ebenso wie an behandelnde Ärzte und Forscher wendet und dabei die Fakten zu Krebs unter Berücksichtigung wissenschaftlicher Belege und Grundlagen so erläutert, das sie nachvollziehbar und verständlich bleiben.Der Medizinjournalist Torsten Engelbrecht und die drei Ärzte Dr. med. Claus Köhnlein, Inez Maria Pandit (M.D.) ...

Heilkräfte aus Regenwäldern. Der Regenwald ist die größte Naturapotheke der Welt. Bis heute wurde nur ein kleiner Teil der dortigen Pflanzen wissenschaftlich auf ihren möglichen Einsatz als Heilmittel untersucht, u.a. für Herz-Kreislaufmedikamente sowie gegen Krebs. Doch seine unendliche Vielfalt wird in den Hausmitteln der dort lebenden Völker schon seit Generationen genutzt und es ist noch gar nicht absehbar, welche Hilfe wir in Zukunft von...

Die TouchLife Massage ist eine ganzheitliche Massageform, die zur Entspannung auch die bewusste Atmung und das persönliche Gespräch einbezieht und so zu einer Balance der Körperspannung und zu seelischem Gleichgewicht beiträgt. Ihre fünf Grundpfeiler sind: Massagetechniken, Gespräch, Energieausgleich, Atem und Achtsamkeit. Inzwischen konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden, was mit den besonderen Techniken, auf denen die TouchLife Massag...

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Rückenschmerzen zählen heute zu den am meisten verbreiteten Zivilisationskrankheiten. Hexenschuss und schmerzhafte Bandscheibenbeschwerden können das Leben zur Qual machen. Wie man hier mit natürlichen Mitteln vorbeugen, Beschwerden lindern und den kranken Rücken behandeln kann, wird in diesem Gesundheitsratgeber von einem erfahrenen Naturarzt gut verständlich in Wort und Bild geschildert. In konzertierter Aktion schaffen die folgenden Maßnah...

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Die spannende Geschichte einer Lehrer-Schüler-Beziehung entwickelte sich während 40 Tagen in der Wüste, die der Autor mit Ruth Denison verbrachte. Rückblicke erzählen den Lebensweg einer der bekanntesten Vipassana-Lehrerinnnen des Westens. Die Vipassana-Meditation lehrt, immer tiefere Schichten des Bewusstseins zu erforschen und "die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind". Aber bevor sich die inneren Pforten zu Frieden und Freiheit öffnen, mus...

Haifischknorpel, Grünlippmuschel, Seegurke, Austern, Tintenfisch, Meeresschwämme, Fischöle, Korallen, Braunalgen und ihre heilsame Wirkung auf den Organismus.Für den Autor und Meereswissenschaftler John E. Croft ist die Biologie der Unterwasserwelt eines der komplexesten und erstaunlichsten Phänomene unseres Planeten. In ihr liegt das Potenzial zur Behandlung fast aller bekannten Krankheiten. Die Substanzen, die von Pflanzen und Tieren aus dem...

Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit? Was hilft, um Knochen, Zähne und Gewebe gesund zu erhalten? Wie löst sich die Verstopfung natürlich auf? Was bringt einen übersäuerten Magen wieder auf Vordermann? Wie wird trockene Haut wieder schön geschmeidig? Passende Rezepte dazu und noch vieles mehr über die wunderbaren Kräfte von Säften aus frischem Obst und Gemüse gibt es nachzulesen in dem informativen Gesundheitsratgeber ¿Kraft im Saft¿ von Dr. Bärbe...

Enzyme sind die Z¿ndfunken des Lebens. Ohne diese ¿Reaktionsbeschleuniger¿ w¿ kein Leben m¿glich. Kein Vorgang unseres Organismus kommt ohne die lebensaktive Unterst¿tzung von Enzymen aus. Der Heilpraktiker Wolfgang Spiller beschreibt anschaulich, warum Enzyme so lebens-wichtig f¿r den menschlichen Organismus sind und welche Lebensmittel uns am besten mit Enzymen versorgen. Rohes Obst und Gem¿se stellen eine der nat¿rlichs-ten Enzymquellen dar...

Yoga tut allen gut! Dieses Buch bietet dafür einen Leitfaden vom Beginn des Lebens und zeigt mit vielen Bildern und fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Dehnungen, Haltungen und Massagetechniken, die auf den Grundgedanken des Yoga basieren. Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0-3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stä...

Hochseefisch beugt Krankheiten vor! Die Bedeutung richtiger Ernährung zur Vermeidung chronischer Krankheiten, z.B. Fettstoffwechselstörungen, Rheuma und Neurodermitis ist unter Ernährungsmedizinern heute unbestritten. In der aktualisierten und erweiterten Neuausgabe weist Prof. Dr. Olaf Adam (Walther-Straub-Institut für Pharmakologie und Toxikologie, München) auf die besondere Bedeutung einer Ernährung mit Hochseefischen hin, die reich an Om...

ila steht für integrale leibarbeit - eine atem- und körperorientierte Psychotherapie, die davon ausgeht, dass seelische Verletzungen auch im Körper ihren Ausdruck finden, und die daher auf drei Säulen aufbaut: Atem (Atemmeditation zur Wahrnehmung der Atmung, Atemübungen zum aktiven Einsatz des Atems, Atemmassage zur Befreiung der Atmung, Atemsitzung zur Prozessarbeit und Selbsterfahrung), Körper (Bewegungsübungen, Bewegungsmeditationen, Tanz, ...

Prof. Arnold Ehret, einer der Pioniere des Fastens, zeigt, wie Fasten erfolgreich zur Regeneration des Organismus eingesetzt werden kann und langfristig wirkt, wenn es durch die richtige Ernährung unterstützt wird. Seine Hinweise zum Fasten und die richtige Ernährung, bei der frisches Obst, Gemüse, Salate und rohe Nüsse überwiegen sollen, sind heute noch genauso wichtig, wie zu Anfang des letzten Jahrhunderts, als dieses Buch erstmalig veröffe...

Der Darm spielt als zentrales Organ eine wichtige Rolle in unserem Organismus. Die uralte Tradition des Ayurveda beinhaltet deshalb die Reinigung des Darms mit Hilfe von speziellen Kr¿ern, diese Pflege von innen f¿hrt zu einem neuen Wohlbefinden. Das Buch zeigt, wie die ayurvedische Darmreinigung selbstst¿ig zuhause durchgef¿hrt werden kann und welche Ern¿ung dabei die richtige ist. Der praktische Nutzen f¿r die Gesundheit der Anwenderinnen un...