2784 Ergebnisse - Zeige 101 von 120.

Kann man psychische Erkrankungen mit der richtigen Ernährung behandeln? Ja, und das zeigt die Fachärztin für Psychiatrie und Ernährungsmedizin Dr. Sabrina Mörkl in diesem Buch. Der Darm beeinflusst unser Gehirn, und funktioniert er nicht richtig, können Stress, Zwänge, Vergesslichkeit, Unruhe, Erschöpfung oder sogar Erkrankungen wie ADHS, Phobien, Panikattacken oder Psychosen entstehen. Eine Ernährung mit vielen wichtigen Vitalstoffen wie Anti...

Der nächste Spieleabend steht an, aber es fehlt noch das perfekte Spiel? »Die große Spielesammlung für die ganze Familie« steckt voller Spiele, die Familie und Freunde für Stunden voller Spaß zusammenbringen. Mit insgesamt 50 originellen, spannenden und witzigen Spielen werden die Mitspieler dazu herausgefordert, die Gedanken der anderen zu lesen, zu bluffen, Strategien zu entwickeln, schnell zu denken oder mit den anderen Spielern zusammenzua...

Schon ab dem 50. Lebensjahr verändert sich der Körper. Er baut Muskeln ab, der Stoffwechsel verlangsamt sich, eine unaufmerksame Lebensführung steckt man nicht mehr so leicht weg. Spätestens ab 60 wäre es gut, etwas zu unternehmen, um gesund und fit zu altern. Der Körper braucht zum Beispiel mehr Eiweiß, um Muskeln zu erhalten. Vitamine und Mineralien werden verlangsamt aufgenommen, das Durstgefühl lässt nach und sportliche Aktivitäten sind bi...

Endlich ein Buch, das unser Leben einfacher macht! Jeder von uns trifft unzählige Entscheidungen am Tag. Entscheidungen, die uns viel Zeit kosten - und nicht immer zu den besten Ergebnissen führen. Das ließe sich ändern, wenn wir die Vorteile der Algorithmen stärker für uns nutzen würden. Davon sind der Wissenschaftsautor Brian Christian und der Psychologe Tom Griffiths überzeugt. In ihrem Buch zeigen sie auf, wie uns Algorithmen helfen könne...

Das Kochbuch für eine gesunde Leber: schmackhafte Gerichte und Tipps zur Entfettung und Regeneration Die Diagnose Fettleber ist zunächst ein Schock. Die sogenannte nicht alkoholische Fettleber ist oft einfach ein Zufallsbefund - auf jeden Fall muss man so schnell wie möglich etwas dagegen unternehmen, andernfalls drohen Leberentzündung und schließlich die lebensbedrohliche Zirrhose. Die gute Nachricht: Alle Betroffenen können selbst etwas dag...

Noch intensiver - noch effektiver Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für viele nicht mehr aus der Workout-Routine wegzudenken. Deswegen setzt Marcel Doll seinen Besteller »50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte« fort und zeigt dir 50 neue herausfordernde Workouts, die dich an deine Grenzen bringen. Trainiere noch intensiver und effektiver für noch mehr - Muskelaufbau, - Ausdauer und - Mobilität. Challenge accepted? Die so...

Du verlierst dich im hektischen Alltag oft in einer Endlosschleife aus Selbstkritik? Du möchtest weg von unrealistischen Erwartungen und dich endlich so annehmen, wie du bist? Bestsellerautorin Carolina Graf hilft dir mit 55 tiefsinnigen Impulsen und Denkanstößen, aus dem Teufelskreis der Anschuldigungen und Selbstzweifel auszubrechen. Jede Karte regt zum Nachdenken an, ermutigt zu positiverem Denken und erinnert dich daran, achtsamer und dank...

Der undatierte Kalender für ein gutes halbes Jahr - von der »SPIEGEL«-Platz-1-Bestsellerautorin und Deutschlands größter YouTuberin Gnu! Der praktische und persönliche Begleiter für jede Lebenslage. Egal ob für berufliche Termine, den Studienalltag, während der Schulzeit oder in der Freizeit: Mit einer Seite pro Tag bietet dieser undatierte Tageskalender ausreichend Platz für die Organisation aller wichtigen To-dos, Aufgaben, Pläne und Ziele....

Was können wir tun, um lange zu leben? Dieser Frage ging die Wissenschaftsjournalistin Marta Zaraska nach und studierte Hunderte von Forschungsarbeiten und führte mit Dutzenden führenden Wissenschaftlern aus Bereichen wie Molekularbiochemie, Epidemiologie, Cyberpsychologie, Neurowissenschaften und Zoologie Interviews. Sie kommt zu dem Fazit, dass Freundschaften, Lebensgenuss, Empathie und Freundlichkeit weit mehr Einfluss auf unser Hundertjähr...

Dieses Kochbuch ist eine gastronomische Reise vom südlichen und östlichen Mittelmeer über den Nahen und Mittleren Osten bis nach Zentralasien, bei der Einflüsse aus Iran, Arabien, der Türkei, Usbekistan, Marokko, Algerien und noch vielen weiteren Ländern zusammenkommen. Die einzigartigen Geschmäcker und verlockenden Düfte dieser Regionen werden in einer facettenreichen Rezeptsammlung präsentiert, die nicht nur einzigartig, sondern auch komplet...

Vielseitig, gesund und lecker Hülsenfrüchte sind wahre Superfoods! Sie sind proteinreich, haben einen niedrigen glykämischen Index, sind sehr sättigend und auch noch nachhaltig. Dieses Kochbuch zeigt 40 abwechslungsreiche, einfache und internationale Rezepte mit den eiweißreichen Hülsenfrüchten - egal ob extraschnell, aus dem Ofen oder für Kinder, hier ist für alle etwas dabei: Wie wäre es mit klassischem oder ausgefallenem Hummus, Falafeln m...

»Der Kleine Prinz« ist eines der bezauberndsten Werke der Weltliteratur. Ein Plädoyer für Menschlichkeit und Freundschaft. Sein Autor von Mythen umrankt. Sich von den wertenden Blicken der Mitmenschen zu befreien, sich Zeit zum Leben zu nehmen, zu lieben, neugierig und bescheiden zu bleiben - das sind nur einige der Lehren, die wir aus dem »Kleinen Prinzen« ziehen können. Und nicht alle sind offensichtlich. Manche verstecken sich zwischen den ...

Der Körper nach der Geburt Eine Schwangerschaft und die Geburt des eigenen Kindes gehören für viele Frauen zu den schönsten Erlebnissen im Leben. Jedoch wird der Körper dabei strapaziert und vor allem die Bauchmuskulatur geschwächt. Dadurch kann eine Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche entstehen, was bedeutet, dass sich die Beckenboden- und Bauchmuskulatur nicht vollständig zurückbilden. Mehr als 30 Prozent der Mütter leiden ein Jahr nac...

»MK-ULTRA gab ihm die Macht, über Leben und Tod anderer Menschen zu entscheiden.« Grausame Menschenversuche in Geheimgefängnissen, neue Foltermethoden, bewusstseinsverändernde Drogen in Fake-Bordellen und nicht nachweisbare Gift-Attentate - alles im Auftrag der CIA und amerikanischer Präsidenten. Das ist nicht der Plot eines Hollywoodstreifens, sondern Teil der Biografie des Chemikers Dr. Sidney Gottlieb, einer der tödlichsten Geheimwaffen ...

Ob Quizamateur oder -profi - das Buch zur erfolgreichen ARD-Show Quizduell Olymp bringt Quiz-Olympier mit den besten Originalfragen garantiert zum Schwitzen. Fans der Kultsendung und überhaupt alle Quizfreunde erwartet geballter Ratespaß aus zahlreichen spannenden Wissensgebieten wie Essen und Trinken, Freizeit und Unterhaltung, Natur und Technik sowie Gesellschaft und Sport. Ob für gemütliche Abende zu Hause oder als unterhaltsamer Zeitvertre...

Wir leben in einer Welt voller Fehlinformationen, Vorurteile und Mythen. Es gibt keine Quelle des Wissens, auf die wir uns stets verlassen können - nicht einmal Google. So bleibt uns nur, den eigenen Verstand zu nutzen, um alles kritisch zu hinterfragen. Der beliebte Podcast »The Skeptics' Guide to the Universe« kämpft mit logischem Denken, skeptischem Hinterfragen und einer guten Portion Humor gegen Aberglaube und Unwissen. In diesem Buch en...

Alle glücklich an einem Tisch! Mit Low Carb trotz Familie langfristig und genussvoll abnehmen? Das geht! Bettina Meiselbach stellt in diesem Kochbuch aus der beliebten Happy-Carb-Reihe 55 leckere und kohlenhydratarme Gerichte vor, die speziell auf die Bedürfnisse der ganzen Familie abgestimmt sind. Die abwechslungsreichen und unkomplizierten Rezepte sind nicht nur kinderfreundlich, sondern lassen sich auch leicht in den hektischen Alltag integ...

Achtung! Die Witze in diesem magischen Spiel haben die gleiche Wirkung wie der bekannte Kitzelzauber »Rictusempra« aus der Harry-Potter-Welt. Nicht laut loszulachen und ernst zu bleiben - das schaffen hier wahrlich nur selbstbeherrschte Meisterzauberer und -hexen. Kleine Kostprobe gefällig? »Wie nennt man einen Hauselfen im Hotel? - Dobby in der Lobby.« »Was befindet sich in Askaban und hat einen frischen Atem? - Ein Dementos.« »What did Harry...

American Football ist Kult, und das nicht nur in den USA. Von Superstars wie Tom Brady hat daher fast jeder schon einmal gehört. Doch die gut 100-jährige Geschichte der amerikanischen Football-Liga NFL hat unzählige herausragende Sportler zu bieten. Lawrence Taylor etwa, einen der wenigen Defense-Spieler, die je zum MVP gekürt wurden, oder Wide Receiver Jerry Rice, der unglaubliche 38 Liga-Rekorde aufstellte. »Legenden des American Football« w...

Lernen Sie die faszinierende Küche Roms, die spannenden Geschichten der Stadt und ihre Menschen kennen!In den geschichtsträchtigen Gassen der Ewigen Stadt pflegen einheimische Köch*innen, Bäcker*innen, Käsemacher*innen, Metzger*innen, Weinexpert*innen und viele mehr die italienischen Traditionen und machen Rom zu einer der großen kulinarischen Hauptstädte der Welt. Das Rezeptbuch entführt an Orte, an denen die Römer*innen jeden Tag essen, von ...