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Gesunder Schlaf bedeutet Lebensqualität - Schlafprobleme dagegen beeinträchtigten das Wohlbefinden und können massive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Das Buch zeigt, wie man den Teufelskreis zwischen schlechtem Schlaf und chronischer Müdigkeit durchbrechen kann. Ist Schlafmangel nur ein vorübergehendes Phänomen oder Beginn einer echten Schlafstörung? Was sind die Folgen und Risikofaktoren? Was kann man dagegen tun? Was passiert in einem...

Die sogenannte Babyboomer-Generation kommt in die Jahre. Bald werden so viele Österreicher und Österreicherinnen in Pension gehen wie nie zuvor. Eine Herausforderung für die Pensionskasse. Aber auch für die Betroffenen selbst, denn sie haben nach dem Austritt aus dem Erwerbsleben noch gut 20 oder gar 30 Jahre zu leben. Eine neue Lebensphase beginnt, zu lang, um sie - wie früher - nur mit Ausruhen zu füllen. Was also tun? Ein Plan muss wohl her...

Egal ob Ehe, eingetragene Partnerschaft oder Beziehung ohne Trauschein: Wenn das, was als dauerhaft betrachtet wurde, in Brüche geht, herrscht emotionaler Ausnahmezustand. Was sind die Folgen für alle Beteiligten? Wie soll es mit Kindern und Wohnung weitergehen? Was ist mit Unterhalt und Aufteilung des Vermögens? Woran ist noch zu denken? Das Buch hilft, in dieser sehr fordernden Phase kühlen Kopf zu bewahren und das zu klären, was geklärt wer...

Irgendwann kommt der Zeitpunkt, wo Eltern erste Unterstützung brauchen. Zunächst nur in kleinen Dingen des Alltags. Doch allmählich wir der Bedarf an Hilfe größer, bis hin zur Notwendigkeit der täglichen Fürsorge, die entweder organisiert oder von den Kindern selbst geleistet werden muss. Dieses Buch begleitet Jung und Alt in einer für alle Beteiligten fordernden Lebensphase, sowohl in praktischen Fragen als auch in formalen Schritten. Der umf...

Unfall, Krankheit oder Begleiterscheinungen des Alterns können jederzeit dazu führen, dass man im wahrsten Sinn des Wortes die Kontrolle über sein Leben verliert, weil man wichtige Entscheidungen nicht mehr selbst treffen kann. Nicht alle Fragen, die dabei auftauchen, sind bis ins Letzte gesetzlich geregelt. Vieles kann man vorsorglich auch selbst festlegen. Dieses Buch ist ein Leitfaden für alle, die ihr Leben möglichst selbstbestimmt vorausp...

Ob als Starthilfe für Kinder und Enkel, aus Umsicht zur Vermeidung von Erbstreitigkeiten, als Spende für wohltätige Zwecke oder schlicht aus dem Bedürfnis heraus, jemandem eine Freude zu bereiten: Motive, kleinere oder größere Vermögenswerte zu verschenken, gibt es viele. Dieses Buch begleitet Sie in Ihren Überlegungen. Insbesondere bei größeren Werten, etwa Immobilien oder Liegenschaften, sind folgenschwere Entscheidungen zu treffen und juris...

4k, Algorithmus, Bandbreite, HDMI, USB-C ... Sind Ihnen die unzähligen in der Technikwelt herumschwirrenden Kürzel und Begriffe ein Rätsel? Das muss nicht länger so sein, denn dieses Lexikon entschlüsselt die "Geheimsprache". Mehr als 1.000 Begriffe rund um Computer, Internet, Smartphone und Smart-TV werden auf verständliche Weise erklärt. Ergänzend dazu gibt es zu jedem Begriff eine laut­malerische Aussprachehilfe. Schlagen Sie nach und reden...

Der Entschluss, einander das "Ja"-Wort zu geben, ist nicht nur ein emotionaler Moment, sondern auch mit vielen rechtlichen und praktischen Fragen verbunden. Wie verbindlich ist eine Verlobung? Was ist eine eingetragene Partnerschaft? Was bedeutet Heirat im juristischen Sinn? Wann ist ein Ehevertrag sinnvoll? Welche Möglichkeiten sieht das Namensrecht für Eltern und Kinder vor? Dieses Buch begleitet durch die aufregende Zeit der Vorbereitungen,...

Die Suche nach den eigenen Wurzeln ist ein spannendes Hobby und kann sogar Spaß machen - wie das Lösen eines Rätsels. Woher stammt der Familienname? Wo haben die Vorfahren gelebt? Was waren ihre Berufe? Wie finde ich Verwandte, die ich bisher noch gar nicht kannte? Gibt es dunkle Kapitel in der Familiengeschichte? Gibt es im Familienstammbaum Verästelungen, die gar auf andere Kontinente führen? So viele spannende Fragen, die dank Internet leic...

Der Schlaganfall gilt als zweithäufigste Todesursache und Hauptgrund für Behinderungen: Jeder vierte Österreicher ist betroffen, jeder sechste davon stirbt an den Folgen. Die rasche medizinische Versorgung und mitunter lebenslange Pflege sind eine Herausforderung - nicht nur für das Gesundheitssystem, sondern für jeden von uns. Vorbeugen ist möglich, mit einfachen, aber manchmal unbequemen Änderungen unseres Lebensstils. Das heißt im Alltag: n...

Arbeitnehmer oder Pensionist im Hauptberuf, Selbstständiger im Nebenjob. Eine Konstellation, die es immer häufiger gibt. Lehrer als Autoren, Fachkräfte als Sachverständige oder Vortragende, Angestellte als eBay- oder willhaben-Verkäufer, Pensionisten mit Cafe oder Wirtsstube, Studenten als Stadtführer oder Botenfahrer, etc. Die Formen der Selbständigkeit in der Praxis sind vielfältig, ebenso die Motive: zusätzliche Einnahmen, Selbstverwirklich...

Smart Home verspricht intelligentes und komfortables Wohnen. Mittels entsprechender Technologien werden Alltagsvorgänge automatisiert und Einstellungen, wie beispielsweise von Heizung, Licht und Lautsprechern, per Computer oder Smartphone schnell und einfach an persönliche Bedürfnisse angepasst. In den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Systeme, Standards, Plattformen und Geräte herausgebracht, die unter dem Oberbegriff Smart Home die Wohnrä...

Streit unter Erben oder gar jahrelange Prozesse lassen sich vermeiden, wenn man rechtzeitig klare und umsichtige Regelungen in Vermögens- und Erbangelegenheiten trifft. Das Buch zeigt, wie man ein Testament verfasst und den Ehepartner absichern kann, wer Anspruch auf den Pflichtteil hat und ob man Kinder enterben kann. Außerdem: Wie Verlassenschaftsverfahren ablaufen und mit welchen Kosten man rechnen muss.

Für Nutzer von Windows 7 ist die Zeit des Umstiegs bereits gekommen, wer die Version 8.1 verwendet, hat noch eine kurze Schonfrist. Bald wird Windows 10 jedenfalls das einzige Computerbetriebssystem aus dem Hause Microsoft sein, das regelmäßige Aktualisierungen und Sicherheitsupdates erhält. Wer weiterhin einen Windows-Computer nutzen möchte, dem bleibt die Umgewöhnung keinesfalls erspart. Dieses Buch hilft Ihnen beim Umstieg, egal ob Sie auf ...

Klimawandel, Umweltzerstörung, Artensterben - das sind nur einige der Herausforderungen, mit denen wir zu kämpfen haben. Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass wir nicht mehr viel Zeit haben, das Ruder herum­zureißen. Als Grundübel für den Zustand unseres Planeten gilt unser ausbeuterisches Wirtschaftssystem, das weiterhin grenzenloses Wachstum predigt - auf Kosten der Umwelt und von Arbeitskräften in den Herstellerländern. Es ist ein neol...

Wovor fürchten sich Herr und Frau Österreicher? Was macht das Wesen der Angst aus? Welche Ängste begleiten uns durch das Leben? Wer betreibt das Geschäft mit der Angst? Warum schlägt sich Angst manchmal auf den Magen? Warum kann die Angst vor Krankheit tatsächlich krank machen? Wo verläuft die Grenze zwischen "normaler" und "krankhafter" Angst? Welche Ursachen können zu einer Angststörung führen und wie kann eine Angststörung diagnostiziert we...

Dieses Buch hilft beim Einstieg in die Android-Welt: Erste Inbetriebnahme, das Anlegen eines Google-Kontos, Abgleich von Kalender und Mails, Apps kaufen, konfigurieren und organisieren, Musik und Fotos verwalten, lesen und navigieren. Außerdem: Extrakapitel über Sicherheit, Datenschutz und Zubehör sowie viele Checklisten und bebilderte Workshops.

Alle grundsätzlichen Informationen zum komplizierten österreichischen Mietrecht: für Vermieter, die an einem fairen Interessenausgleich interessiert sind, aber auch für Mieter, die wissen möchten, was sie sich von ihrem Vermieter erwarten dürfen.

Wie sind die aktuellen gesetzlichen Rahmenbedingungen? Was können Sie von einer allfälligen Firmenpension erwarten? Und welche Rolle spielt die sogenannte "3.Säule", die private Vorsorge, zur Abdeckung der immer wieder behaupteten "Pensionslücke"? Die Vorbereitung auf den Ruhestand zwingt auch zur Bestandsaufnahme der finanziellen Situation. Genau dabei leistet das neue KONSUMENT-Buch Hilfestellung. Es führt alle nötigen Überlegungen in strukt...

Durchschnittlich 250 Euro erhalten die Österreicher jährlich aus der Arbeitnehmerveranlagung zurück. Aber natürlich nur dann, wenn diese auch tatsächlich durchgeführt wird. In vielen Fällen wäre für Steuerzahler sogar eine noch höhere Rückzahlung möglich. Viele legale Möglichkeiten der Steuerreduktion werden nämlich gar nicht in Anspruch genommen. In diesem Fall gilt: Wissen ist Geld. Dieses Buch geht weiter über die Steuergesetzgebung hinaus....