Elvan Demirkandan kendini tanima, hissedebilme yaklasimlari...Bu kitapta uzman tavsiyeleri yok, yapilmasi gerekenler listesi yok, zor ve kisisel sorunlara kolay ve genel cözümler yokÖncelikle sunlari soralim kendimizeIcinde bulundugumuz kosullar duygusal enerjimizi ve özgüvenimizi tüketiyor muDüsünce seklimiz stresimizi artiriyor muKorkularimiza, takintilarimiza tutsak oldugumuzu mu hissediyoruzStresle basa cikamiyor muyuzMotivasyonumuz mu eksikDegisime uyum saglayamiyor muyuzBunlarin hepsi olabilir. Makine degil, insaniz...Öyleyse yapacak bir sey daha var Düsündügümüzden cok daha dayanikli, esnek, iyilesebilen, yenilenebilen ve uyum saglayabilen bir sisteme bu kitabin isiginda kavusmak...