Yoga asanas is an illustrated guide for practitioners in Polish language. Over 242 asanas with instructions, point of concentration, benefits and contraindications. This is the first part of the trilogy.

Ten ilustrowany przewodnik dla praktyków jest doskonäym ¿ród¿em wiedzy o asanach jogi zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli. Przedstawia on 242 asany ze zdj¿ciami i ¿atwymi do zrozumienia opisami. Pozwalaj¿ one wykonywä asany z wykorzystaniem w¿äciwej techniki oraz dostosowä je do mo¿liwo¿ci osoby ¿wicz¿cej. Przewodnik mówi tak¿e o zaletach, celu i przeciwwskazaniach kädej z pozycji. Mog¿ z niego korzystä zarówno pocz¿tkuj¿cy, jak i osoby na ró¿nym poziomie zaawansowania. Ta niedu¿ych rozmiarów ksi¿¿ka to pierwsza z trzech w serii o jodze tego samego autora.