Impara ad amarti, affronta le tue paure e trasformale in forza aumentando la tua autostima!Puoi dire di amare la tua persona?È possibile aumentare la propria autostima per affrontare al meglio la propria vita?Quante volte ti sei sentito abbandonato e hai perso la fiducia in te stesso?La vita di tutti i giorni ci mette di fronte a problemi e dinamiche particolari che molto spesso ci inducono a voler gettare la spugna. Costruire le difese necessarie per proteggere la nostra persona è indispensabile per affrontare al meglio le difficoltà.Affrontare la quotidianità, imparare ad amare se stessi, superare la paura del giudizio degli altri e riprendere il controllo della propria vita in modo da vivere meglio, è un lavoro difficile ma non impossibile.Questo libro ti darà i giusti strumenti per affrontare i momenti difficili e pesanti della vita. Farai un viaggio in te stesso che ti consentirà di superare le crisi, le problematiche, le paure e trasformarle in forza e coraggio. Imparerai ad accettare te stesso, i tuoi pregi e i tuoi difetti, ad assumerti le responsabilità delle tue scelte, a porti obiettivi e fare di tutto per ottenerli. Verrai guidato in un percorso difficile ma indispensabile e alla fine della lettura avrai conquistato piena fiducia e sicurezza in te stesso!Ecco che cosa otterrai da questo libro:· Che cosa è l'autostima· Come uscire dalla prigione di convinzioni negative che ci siamo· Le regole di una buona autostima· Gli step per aumentare la propria autostima· Imparare a conoscere sè stessi per comprendere meglio gli altri· La percezione cha abbiamo di noi stessi e come trasformarla· Gli step per imparare a dire di no· Esercizi pratici per aumentare l'autostima· E molto di più!Lavorare sull'autostima è fondamentale per raggiungere gli obiettivi tanto desiderati e per cresce. Un percorso intenso e difficile ma facile e possibile se affrontato con le giuste tecniche!