Türkiyede ilk defa bir akademisyen tarafindan kaleme alinan güzellik ve bakim günlügü kitabinda dermatoloji uzmani Doc. Dr. Alev Eken yasam boyu maksimum güzellik icin cilt bakim günlügü öneriyor.Yasantimizin her gününde saglikli, genc, pürüzsüz ve isiltili bir cilde sahip olmak icin cilt bakiminda en iyi sonuclari saglayacak programi baslatmak gereklidir. Daha henüz cok erken veya artik cok gec demeden.Tanitim YazisindanIcindekilerBaslarken Degismeyen Giysimiz Cildimiz1. Cildinizi En Iyi Kendiniz Tanirsiniz2. Bakim GünlügüCildinizi temizleyinCildinizi nemlendirinCildinizi günes isinlarindan ve cevresel faktörlerden koruyunGünes cildinize dost mu düsman miSigara cildinizi yaslandirir3. AntioksidanlarMucize genclik vitamini Vitamin C Cildimiz icin mucizeler yaratan A Vitamini & KarotenoitlerÜzümden gelen saglik ve güzellikAllantoin DMAE mucizesi ile antiaging yüz germe Ekmek mayasinin mucizevi gücü CM-GLUKAN Alfa-Lipoik Asit Koenzim Q10Idebenon Mavi anemon cicegi Kinetin ile güzellik Narin gücü4. Proteinler ve Peptitler 5. Bitkisel Özler ve Yaglar Allantoin ve Komfrey, Aloe, Curcumin, Hurma agaci, Alman papatyasi, Üzüm cekirdegi, Atkestanesi, Nar, Soya, Cay agaci yagi, Caylar, Ginko, Avrupa adacayi, Jojaba yagi, Limon yagi, Lavanta yagi, Kayisi cekirdegi yagi, Meyan kökü, Arnika, Dut yapragi, Rosemary, Evening primrose oil, Kina, Ginseng, Ekinezya, Gotu kola, Duvar sarmasigi, Deniz yosunu, Isirgan otu, Feverfew, Sarimsak, Polypodium leucotomos...6. Meyve Asitleri-Hidroksi Asitler ve Kimyasal PeelingAHAlar PHAlar Cildi yeniden canlandirma kimyasal peeling7. Cildiniz Yasinizi Ele Vermesin...Deri yaslanmasi nasil gelisir, Deri yaslanmasinin baslangic yasi nedir önlenebilir mi Yaslanma sürecinde deride ne gibi degisiklikler gelisir Günes isinlarina bagli yaslanma fotoyaslanma nedir, nasil gelisir, önlenebilir mi Yaslanmayi arttiran cevresel sebepler nelerdir, önlenebilir mi Deri yaslanmasinda genetik özellikler ve hormonlarin önemi var midir Deri yaslanmasinin önlenmesinde su ve derinin nem iceriginin önemi var midir Beslenmenin önemi var midir Cildiniz sagliginizin aynasidir... Cildinizi korumaya özen gösterin...8. Yüzünüzdeki Kahverengi Lekeler 9. Kozmetik Uygulamalar BOTOX ile kirisikliklardan kurtulun Asiri terleme Dolgu maddesi enjeksiyonlariMezolifting LAZER ve fotoepilasyon10. Renklendirilmis Cilt Bakiminda Dogal Mineraller11. Göz Cevresi Ve Bakimi12. El, Ayak Ve Tirnak Bakimi El bakimiAyaklariniz özenli bakim ister Tirnak sagligi ve bakimi13. Saclarimiz Imajimizdir Saglikli sac ve yapisi Saclarimiz hayat tarzimizi ve sagligimizi yansitir Yipranmis sac Sac temizlik ve bakim ürünleri Kuru sac ve bakimi Yagli sac ve bakimi Sac Dökülmesi14. Kadinlarin Korkulu Rüyasi SelülitKaynakca