¿Dudas si engorda más la miel o el azúcar, la
margarina o el aceite de oliva? ¿No hay nadie capaz de frenarte el
ansia de comer? ¿Quieres saber por qué el pescado azul y la carne de
cerdo han dejado de ser insanos? ¿Y si puedes tomar a diario sin
problemas pan, legumbres y patatas? ¿No consigues abrirle a tu hijo el
apetito? ¿Conservan los alimentos congelados todas sus cualidades?
En este libro encontrarás la respuesta a doscientas cincuenta
interesantísimas preguntas que todos nos hacernos a diario. De una
manera fácil, Comida sana te descubre el magnífico mundo de la alimentación, barata, rica y nutritiva, como fuente de salud para toda tu familia. Con 150 menús
resolverás no pocos problemas, y aprenderás a prevenir las anemias, el
cáncer digestivo y el de mama, a no engordar, a bajar el colesterol y
la hipertensión, a combatir el estreñimiento, a darle alivio a las
enfermedades reumáticas, a cuidar la piel, el cerebro, los huesos y el
corazón ... Y sí cumples el Código de las siete claves para saber comer, además de mejorar tu salud, te cambiará la vida. Comida sana incluye la Dieta para adelgazar con salud, que han seguido con enorme éxito miles de personas en todo el mundo, a través del programa Saber Vivir.