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El correr chi : una aproximación revolucionaria a la carrera sin esfuerzo y sin lesiones

Dreyer, Danny / Mas, Dimas

El correr chi : una aproximación revolucionaria a la carrera sin esfuerzo y sin lesiones

En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades, la edición en inglés es un best seller.
El autor explica paso a paso los principios del entrenamiento en forma clara y con abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información.Danny Dreyer es un experimentado entrenador de corredores y un ultra maratoniano con más de treinta años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el reconocido internacionalmente maestro George Xu Ha publicado numerosos artículos en Runner¿s world y Running time.

CHF 44.90

Lieferbar

ISBN 9788480198325
Sprache spa
Cover Kartonierter Einband (Kt)
Verlag Editorial Paidotribo, S.L.
Jahr 2005

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