Il testo è di facile lettura e espone in modo chiaro e conciso le 7 emozioni fondamentali, nelle loro caratteristiche psicosomatiche in modo che lettori e lettrici possano capire con facilità ciò che vivono, affrontandolo serenamente. Oltre alle spiegazioni sulle emozioni, vi sono anche spiegazioni sugli approcci terapeutici più efficaci, quando necessari.
Argomenti: emozioni, sentimenti, ansia e attacchi d'ansia, stress, panico e attacchi di panico, perdono, perdite per lutto, disgusto, disprezzo, sorpresa, gioia, stupore, tristezza, rabbia, vergogna, amore, perfezionismo.