La mayor conciencia existente hoy en día acerca de la importancia que reviste la actividad física para
alcanzar una salud y una longevidad óptimas ha llevado a una mayor demanda de profesionales del
ejercicio físico altamente cualificados que orienten en programas que promuevan la salud y el fitness
tanto en el sector público como en el privado.
Este libro constituye una valiosa herramienta para técnicos del ejercicio, profesionales de la medicina
del deporte y especialistas del fitness al facilitar un enfoque equilibrado de la valoración del
fitness, analizando cinco componentes del fitness total: la capacidad aeróbica, el fitness muscular, el
peso y la composición corporal, la flexibilidad y la relajación neuromuscular.
Aunque se incluyen algunas pruebas de campo, el libro da relieve a las técnicas de laboratorio para la
valoración de los componentes del fitness. En las pruebas y en el diseño de los programas se aplican
conceptos, principios y teorías basados en investigaciones en los campos de la fisiología, la
cinesiología, la nutrición y las pruebas y mediciones del ejercicio físico. Al comienzo de cada capítulo
se presentan los objetivos principales y, al final, se resumen los aspectos destacables del mismo.
El libro se centra en proporcionar a los técnicos del ejercicio físico los conocimientos y las técnicas
necesarias para valorar el nivel de fitness de individuos aparentemente sanos, más que de individuos de
los que se sospecha que padecen, o que realmente tienen, enfermedades cardiovasculares.
La Dra. Vivian H. Heyward es profesora de mejora de la salud y de la educación física en la Universidad
de México, instructora diplomada de salud/fitness del American College of Sports Medicine y miembro del
Research Consortium of the American Alliance for Healthy, physical education. recreation and dance.
Asimismo, fue galardonada con el Outstanding Teacher Award de la Universidad de México, fue presidenta
de la Exercice Physiology Academy de la National Association for Sport and Physical Education.