Ogni giorno sempre più persone prestano più attenzione al cibo e all'ambiente, senza però dedicarne abbastanza agli occhi. Questo libro nasce dunque per aiutare la gente a mantenere e ristabilire la propria vista, come modo per migliorare la propria vita in termini di qualità e durata. L'autore sostiene infatti che è necessario impegnarsi a creare un programma salutare per i nostri occhi, perché tutto il corpo subisce lo stress che vive il nostro organo della vista. Le buone abitudini che consoliderete seguendo gli esercizi illustrati in questo libro creeranno per voi una perfetta routine salutare.