L'ayurveda, antica disciplina medica indiana, è la scienza della lunga vita e si occupa di tutti gli aspetti dell'esistenza. Scopo precipuo dell'ayurveda è quello di ripristinare lo stato di salute nell'individuo ammalato e di stimolare nel contempo la sua crescita spirituale. Questa guida è stata realizzata con l'intento di offrire ai lettori una visione globale sul pensiero che sta alla base della medicina ayurvedica, proponendo un programma completo per raggiungere il naturale benessere. Il testo illustra l'alimentazione ayurvedica, le terapie "esterne", riguardanti l'assunzione di sostanze oleose, e le terapie "interne", fondate principalmente sulla depurazione dell'organismo, un intero capitolo è dedicato ai disturbi e alle malattie più comuni (per ciascun problema l'autrice propone la cura ayurvedica che può aiutare il lettore a ritrovare salute e serenità).