La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del
jugador, por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo
técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.
Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación
física, cómo mejorar la velocidad y la explosividad, los ejercicios y los encadenamientos, los
movimientos de musculación, cómo planificar las sesiones de entrenamiento, cómo preparar físicamente a
los jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.